出勤前の3分で心が強くなる！憂鬱な朝に効く「元気が出る3つのショートストーリー」

概要：心のバリアを張る「物語の処方箋」
詳細：あなたを支える3つのストーリー
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概要：心のバリアを張る「物語の処方箋」

「周りの目が気になって自分らしく振る舞えない」「頑張っているのに何も変わらない気がする」。
そんな不安や焦りを抱えたまま、重い足取りで家を出ようとしていませんか？

仕事の悩みは、その多くが「対人関係」や「成果へのプレッシャー」に起因します。そんな時に必要なのは、心を縛っている鎖を解き放つような「知恵の物語」です。
この記事では、他人の評価を気にしなくなる寓話、努力の継続を肯定する格言、そして辛い時期を乗り越えるための魔法の言葉をご紹介します。通勤電車の中や、始業前のほんの数分間、このページを読んで心のバリアを張ってください。

詳細：あなたを支える3つのストーリー

ストーリー1：他人の目を気にしなくなる「老人とロバ」

ある日、老人と孫がロバを連れて市場へ出かけました。
二人がロバの背に乗って歩いていると、すれ違った人が言いました。
「見てごらん。あの二人は小さなロバに二人で乗っている。なんとロバを虐待する酷い人たちだろう」

それを聞いた老人は、すぐに孫を降ろし、自分だけ乗ることにしました。
すると別の人が言いました。
「見てごらん。あの老人は、自分だけ楽をして、小さな子供を歩かせている。なんと自分勝手な老人だろう」

老人は慌ててロバから降り、今度は孫を乗せて歩き始めました。
するとまた別の人が言いました。
「見てごらん。あの子供は、年老いた祖父を歩かせて、自分だけ偉そうに乗っている。なんと親不孝な子供だろう」

困り果てた老人は、孫と一緒にロバから降り、二人とも歩くことにしました。
するとまた誰かが笑って言いました。
「見てごらん。せっかくロバがいるのに、誰も乗らずに歩いている。なんと愚かな二人だろう」

老人は孫に言いました。
「わかったかい？私たちが何をどうやっても、文句を言う人は必ずいるんだよ。だから、他人の言うことなんて気にせず、自分たちが正しいと思うことをやればいいんだ」

【出勤前のあなたへ】
職場には、あなたのやることなすことに難癖をつける人がいるかもしれません。あるいは、「こうしたらどう思われるだろう？」と過剰に空気を読んで疲れてしまっていませんか？
この寓話が教える通り、全ての人を納得させる正解など存在しません。
どうせ何をしても誰かが何かを言うのなら、あなたが信じる「最善」を尽くすのが一番です。
今日は、「誰になんと言われようと、自分の仕事をする」と決めて出勤しましょう。

ストーリー2：努力が報われると信じる「石切職人のハンマー」

アメリカのジャーナリスト、ジェイコブ・リースの言葉に、このようなものがあります。
彼は、社会改革のために尽力しましたが、なかなか結果が出ず、諦めそうになった時、いつも「石切職人」の仕事ぶりを見に行きました。

石切職人は、巨大な岩に向かい、ハンマーとノミで何度も何度も石を叩いています。
1回、2回、10回、50回……。
しかし、岩にはヒビひとつ入りません。
それでも職人は表情一つ変えず、淡々と叩き続けます。
そして101回目。職人がハンマーを振り下ろした瞬間、巨大な岩は音を立てて真っ二つに割れました。

リースは言います。
「岩が割れたのは、最後の1回のおかげではない。それまでの100回があったからこそ、割れたのだ」

【出勤前のあなたへ】
仕事において、努力がすぐに結果に結びつかないことはよくあります。
「こんなにやっているのに無駄なんじゃないか」と思う日もあるでしょう。
しかし、今日のあなたの仕事は、決して無駄ではありません。それは、岩を割るための「最初の100回」のうちの大切な1回なのです。
目に見える変化がなくても、内部では確実に変化が起きています。
今日の一撃が、101回目になるかもしれません。そう信じて、ハンマーを振り続けましょう。

ストーリー3：どんな辛さも乗り越える「魔法の指輪」

古代イスラエルのソロモン王が、ある日、家臣にこう命じました。
「私が絶好調の時には慢心しないよう戒め、絶望の淵にいる時には希望を与えてくれる。そんな魔法の言葉を刻んだ指輪を作ってまいれ」

家臣たちは国中の賢者を集めて知恵を絞りましたが、王を満足させる言葉が見つかりません。
困り果てた家臣が、ある賢い老人のもとを訪ねると、老人は指輪の裏に短い一文を刻んでくれました。
それを見たソロモン王は深く頷き、生涯その指輪を大切にしたといいます。
そこにはこう書かれていました。

「これもまた、過ぎ去る（This too shall pass）」

【出勤前のあなたへ】
仕事で大失敗をして「もう終わりだ」と思うような日も、忙しすぎて「いつまで続くんだ」と泣きたくなるようなプロジェクトも、永遠には続きません。
どんなに長く暗い夜でも、必ず朝が来ます。そして逆に、どんなに成功していても、それもまた永遠ではありません。
今の苦しみは、トンネルを通過している間の出来事に過ぎません。
「これもまた、過ぎ去る」。そう心の中で唱えるだけで、今の状況を少しだけ客観的に、冷静に見つめることができるようになります。
肩の力を抜いて。この嵐も、必ず過ぎ去りますから。