技術 AIも人間も陥る罠！「過学習（オーバーフィッティング）」の基本と、変化に強い自分を作るための人生の知恵
はじめに 変化の激しい現代社会において、「過去の成功体験が通用しなくなった」「真面目に準備してきたはずなのに、本番で応用が利かなかった」といった壁にぶつかったことはありませんか？実は、最先端の人工知能（AI）開発の世界でも、これとまったく同...
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心理学 【ひらめきの科学】ボーッとしている時間に脳で何が起きている？アイデアが湧き出る「デフォルト・モード・ネットワーク」の不思議
はじめに「仕事や勉強のアイデアが出なくて煮詰まってしまった…」「ずっと机に向かって考えているのに、良い解決策が思い浮かばない」と悩んだ経験はありませんか？実は、一生懸命に頭を悩ませているときよりも、お散歩をしているときや、お風呂でボーッと過...
心理学 人生の後半戦を最高に楽しむヒント！年齢を重ねるほど幸福度が高まる「ポジティビティ効果」の秘密
はじめに「若い頃に比べて、なんだか毎日が穏やかで楽しく感じられるようになった」「昔は小さなことでクヨクヨ悩んでいたのに、最近はあまり気にならなくなった」と感じることはありませんか？年齢を重ねるにつれて体力の変化などに戸惑うこともありますが、...
科学 肩こりや痛みに本当に効く？磁気ネックレスやブレスレットの効果と科学的根拠を徹底検証！
はじめに「肩こりがひどくて仕事に集中できない」「つけるだけで痛みが楽になるって本当？」と、磁気ネックレスや磁気ブレスレットの効果について気になっていませんか？ドラッグストアなどで手軽に買えるおなじみの健康器具ですが、本当に効果があるのか、そ...
心理学 心が時間を飛び越える？「心的タイムトラベル」の不思議と脳のすごい仕組み
はじめに「あの頃は楽しかったな」と昔の思い出を懐かしんだり、「明日は何をしようか」とこれからの予定をワクワクしながら想像したりすることはありませんか？実は、このように頭の中で過去や未来へ自由に時間を飛び越えることができるのは、私たち人間にし...
ファースト・コンタクトの社会学 ファースト・コンタクトの社会学 第2回【未知との遭遇の歴史】ファースト・コンタクトはなぜ悲劇をもたらすのか？大航海時代から学ぶ宇宙人との未来シミュレーション
はじめにもしある日突然、地球よりもはるかに進んだ科学技術を持つ宇宙人が目の前に現れたら、私たち人類にはどのような運命が待ち受けているのでしょうか。SF映画のように手を取り合って平和な未来を築けるのか、それとも地球の文明が脅かされるような恐ろ...
心理学 【あの頃の記憶】なぜ10代・20代の思い出は鮮烈なのか？脳科学が解き明かす「レミニセンス・バンプ」の秘密
はじめに「昔見た懐かしいドラマのストーリーや、青春時代に映画館で見た感動が、今でも信じられないほど鮮明に思い出せる」といった経験はありませんか？歳を重ねるにつれて、最近の出来事はすぐに忘れてしまうのに、なぜか若い頃の記憶だけは色褪せず、まる...
心理学 【サイバネティクス心理学 第9回】不老不死の心理学：機械の体で寿命を克服したとき、人間の「生きる意味」はどう変質するのか？
はじめにみなさん、こんにちは。「もしも病気や老いのない、永遠の命を手に入れることができたら？」そんな想像をしたことはありませんか？サイバネティクス技術や医療の進歩によって、私たちの肉体を機械に置き換えたり、寿命の限界を劇的に引き延ばしたりす...
科学 十割蕎麦の乾麺がもたらす驚きの健康効果！温冷の蕎麦湯の違いと栄養を100%活かす極意
はじめに普段は手軽な価格のお蕎麦を選びがちですが、贈り物などで少し贅沢な十割蕎麦の乾麺をいただく機会があると、その美味しさは格別ですよね。お家でお蕎麦を茹でた後、お鍋に残った茹で汁、つまり「蕎麦湯」をそのまま捨ててしまうのは非常にもったいな...
心理学 【サイバネティクス心理学 第8回】SNS疲れの深層：24時間接続社会の罠！ネットワークに依存する現代人と溶けていく自我
はじめにスマートフォンやパソコンを開けば、いつでも、どこにいても世界中と瞬時につながることができる現代社会。私たちはSNSのタイムラインを眺め、メッセージをやり取りし、膨大な情報の海を泳いでいます。これほどまでに人と、そして世界と密接につな...