出勤前の3分チャージ！憂鬱な朝の心が軽くなる「元気が出る3つのショートストーリー」

概要：心の重荷を下ろす「物語の処方箋」
詳細：あなたを勇気づける3つのストーリー
「元気が出る」参考動画
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概要：心の重荷を下ろす「物語の処方箋」

「会社に行きたくない」「今日の会議が憂鬱だ」。
そんな重たい気持ちで、玄関のドアノブに手をかけていませんか？

朝の憂鬱さは、あなたの心が「不安」や「ストレス」にフォーカスしすぎているサインかもしれません。そんな時は、無理に気合を入れるのではなく、少しだけ視点をずらす「物語の処方箋」が効果的です。
この記事では、古今東西の寓話や、仕事の向き合い方を一変させる有名なストーリーなど、読むだけで心のコリがほぐれる3つのお話をご紹介します。通勤電車の中や、始業前のコーヒータイムに読むだけで、今日一日を乗り切るエネルギーが湧いてくるはずです。

詳細：あなたを勇気づける3つのストーリー

ストーリー1：不安を薄める知恵「一握りの塩」

ある悩み多き弟子が、師匠のもとを訪れ、「苦しいことばかりで心が休まりません」と訴えました。
師匠は黙って一握りの塩をコップの水に入れ、「飲んでみなさい」と言いました。
弟子は顔をしかめて「塩辛くて飲めません」と答えました。

次に師匠は、弟子を近くの広い湖へ連れて行きました。そして同じ分量の一握りの塩を湖に投げ入れ、「さあ、この湖の水を飲んでみなさい」と言いました。
弟子は水を飲み、「美味しいです。全く塩辛くありません」と答えました。

師匠は静かに諭しました。
「人生の苦しみ（塩）の量は、誰にとっても変わらないものだ。しかし、その『苦しさ』を感じるかどうかは、それを入れる『容器』の大きさによって決まる。
お前は今、自分の心をコップのように小さくして、苦しみだけを見つめている。
コップになるのをやめて、湖になりなさい。心を広く持てば、同じ苦しみでも、それはもう苦しみではなくなるのだよ」

【出勤前のあなたへ】
朝の憂鬱さは、もしかすると昨日のミスや今日の予定という「塩」を、朝の忙しさという「小さなコップ」の中で考えているからかもしれません。
一呼吸置いて、視点を広げてみましょう。「長い人生において、今日のミスはどれほどのことだろう？」「世界中で起きていることに比べれば、この会議はどれほどのことだろう？」
心を湖のように広げれば、今日の悩みはただの一粒の塩に過ぎません。さあ、美味しい水を飲んで出かけましょう。

ストーリー2：苦労が必要な理由「蝶の苦闘」

ある男が庭で、サナギから蝶がかえろうとしているのを見つけました。
サナギには小さな穴が開き、蝶はその狭い穴から必死に体を押し出そうともがいていました。何時間もその状態が続き、蝶は力尽きたかのように見えました。

「可愛そうに。手助けをしてやろう」
男はハサミを持ってきて、サナギの穴を切り広げてやりました。
おかげで蝶はスルリと外に出ることができました。しかし、その蝶の体は膨れ上がり、羽はしわくちゃに縮んだままでした。
男は「そのうち羽が乾いて広がるだろう」と見守っていましたが、蝶は一生、膨れた体としわくちゃの羽を引きずって這い回ることしかできず、ついに空を飛ぶことはありませんでした。

実は、あの狭い穴から必死に這い出そうとする「苦闘」こそが、蝶にとって必要不可欠なプロセスだったのです。
全身に力を込め、狭い穴を通り抜ける時の圧力によって、体内の体液が羽の隅々まで送り込まれ、初めて空を飛ぶための立派な羽が完成する仕組みになっていたのです。
男の「親切」は、蝶から「空を飛ぶための試練」を奪ってしまったのでした。

【出勤前のあなたへ】
仕事で直面する「壁」や「プレッシャー」は、あなたを苦しめるためにあるのではありません。それは、あなたが将来、プロフェッショナルとして高く飛ぶための「体液」を羽に送っている時間なのです。
もし全ての仕事が簡単で、誰かがハサミで穴を広げてくれたら、あなたは一生飛べないままかもしれません。
今日の「面倒な仕事」や「難しい課題」こそが、あなたの羽を強くします。「今、羽を作っているんだ」と思えば、苦労もまた愛おしく感じるはずです。

ストーリー3：自分のために働く「引退する大工」

腕利きの老職人が、引退を決意して雇い主である社長に伝えました。
「もう歳ですので、引退して家族とゆっくり過ごしたいと思います」
社長は残念がりましたが、最後に一つだけ頼み事をしました。
「君の腕を見込んで、最後にもう一軒だけ家を建ててくれないか？」

職人は承諾しましたが、心はすでに引退に向いており、仕事は上の空でした。
「どうせ最後の仕事だ」と、安物の木材を使い、釘打ちも雑で、細部の仕上げも適当に済ませてしまいました。彼の長いキャリアの中で、最も不出来な家が完成しました。

引き渡しの当日、社長がやってきて、玄関の鍵を職人の手に握らせて言いました。
「完成ご苦労だった。この家は、長年の功績に対する私からのプレゼントだ。君の家だよ」
職人は愕然としました。もしこれが自分の家になると知っていたら、最高級の木材を使い、もっとも丁寧に建てたのに！と。

【出勤前のあなたへ】
私たちは時々、この職人のように「会社のために働いている」「上司のためにやらされている」と考えて、手を抜いたり、適当に仕事を流したりしてしまいます。
しかし、人生とは「自分という家」を建てるプロジェクトそのものです。あなたが今日行った仕事の姿勢、身につけたスキル、築いた信頼は、すべて「あなた自身のキャリア」という家に組み込まれます。
手抜きの仕事をすれば、あなたは将来、その「隙間風の吹く家（不安定なスキルや信頼）」に住まなければなりません。
今日の仕事は、会社のためではありません。未来の素晴らしい自分自身が住む、最高の家を建てるためにあるのです。

「元気が出る」参考動画

まとめ

今日ご紹介した3つのショートストーリー、いかがでしたでしょうか。
心を広く持つ「塩と湖」、苦労を成長に変える「蝶の羽化」、そして未来の自分のために働く「大工の家」。

仕事は、ただ給料を得るための手段ではなく、あなたの心を磨き、羽を広げ、人生という家を建てるための大切な時間です。
憂鬱な気持ちは、あなたがより良く生きたいと願っている証拠です。深呼吸を一つして、あなただけの素晴らしい「家」を建てに行ってください。
いってらっしゃい！今日のあなたは、きっとうまくいきます。