出勤前の3分でマインドセット！憂鬱な朝に効く「元気が出る3つのショートストーリー」

概要：心のチューニングを整える「物語の処方箋」
詳細：あなたを勇気づける3つのストーリー
「マインドセット」参考動画
まとめ
関連トピック
関連資料
1. 共有:

概要：心のチューニングを整える「物語の処方箋」

「今日の仕事はキツそうだ」「なんとなく心がざわつく」。
そんな不安やプレッシャーを感じながら、通勤電車に揺られていませんか？

仕事のストレスは、避けられない「熱湯」のようなものです。しかし、その熱湯の中でどう振る舞うかは、あなた自身が選ぶことができます。
この記事では、逆境を乗り越えるための有名な寓話、自分らしくあるための鉛筆の教え、そして焦りを鎮めるための農夫の逸話をご紹介します。家を出る前や始業前の短い時間、このページを開いて心のチューニングを整えてみてください。

詳細：あなたを勇気づける3つのストーリー

ストーリー1：あなたはどれになる？「ジャガイモ、卵、コーヒー豆」

ある娘が父親に「人生が辛い、次から次へと問題が起きる」と不満を漏らしました。
父親は黙ってキッチンへ行き、3つの鍋に水を入れ、火にかけました。
沸騰したところで、1つ目の鍋には「ジャガイモ」、2つ目には「卵」、3つ目には「挽いたコーヒー豆」を入れました。

しばらくして父親は火を止め、娘に尋ねました。
「何が見える？」
「ジャガイモと卵とコーヒーでしょ？」娘は答えました。

父親は説明しました。
「よく見なさい。ジャガイモは入れる前は硬く強かったが、熱湯に耐えた結果、ふにゃふにゃに柔らかく弱くなってしまった。
卵は壊れやすく中身は液体だったが、熱湯の後、内側が硬く固まってしまった（心を閉ざしてしまった）。
しかし、コーヒー豆は違う。熱湯に入れられると、お湯そのものを『香り高いコーヒー』に変えてしまったんだ」

【出勤前のあなたへ】
職場という「熱湯（過酷な環境）」は誰にとっても同じです。
しかし、そこでジャガイモのように意欲を失って潰れるか、卵のように心を硬く閉ざして冷笑的になるか、それともコーヒー豆のように周囲に影響を与え、環境そのものを良いものに変えてしまうか。
それは、あなたの在り方次第です。
「今日は私が職場のコーヒー豆になろう」。そう思って、良い香りを漂わせに出勤しませんか？

ストーリー2：自分らしくあるために「鉛筆の5つの教え」

あるおばあさんが手紙を書いていると、孫が尋ねました。「僕のことを書いているの？」
おばあさんは手を止め、孫に言いました。
「ああ、あなたのことを書いているよ。でもね、書いている内容よりも、この『鉛筆』の方が大切なんだよ。あなたも大人になったら、この鉛筆のようにおなり」

孫は不思議そうに鉛筆を見ましたが、特別なものは見当たりません。おばあさんは続けました。
「鉛筆には、素晴らしい5つの性質があるんだよ」

芯を持つこと: 外側がどんなに削られても、一番大切なのは内側の「芯」だよ。
削られる痛み: 時々ナイフで削られる痛み（試練）を経験しなければならない。でも、それによってもっと鋭く、良い線が書けるようになるんだ。
消しゴム: 間違えたら消して書き直せる。過ちを修正することは恥ずかしいことではなく、正しい道に戻るために必要なことだよ。
誰かの手: 鉛筆は自分一人では動けない。誰か（大きな力や仲間）に導かれていることを忘れてはいけないよ。
痕跡を残す: どんな紙の上でも、鉛筆は必ず跡を残す。あなたも人生で、自分の行動が必ず痕跡を残すことを意識して生きなさい。

【出勤前のあなたへ】
仕事で失敗して「削られる」ような痛みを感じる日もあるでしょう。
しかし、それはあなたがより鋭く、美しい仕事をするために必要なプロセスです。
あなたには確固たる「芯」があります。そして、何度でも書き直すことができます。
今日、あなたは職場でどんな「痕跡」を残しますか？

ストーリー3：焦りを鎮める「納屋の時計」

ある農夫が、藁（わら）がたくさん積まれた納屋の中で、大切な懐中時計を落としてしまいました。
それは父親の形見の品でした。農夫は必死に藁をかき分けて探しましたが、どうしても見つかりません。
困り果てていると、外で遊んでいた子供たちが集まってきました。
「僕たちが見つけてあげる！」

子供たちは納屋に入り、大騒ぎしながら藁をひっくり返して探しましたが、結局誰も見つけられませんでした。
諦めて農夫が納屋を閉めようとした時、一人の男の子が近づいてきて言いました。
「おじさん、僕にもう一回だけチャンスをくれない？今度は一人で入らせて」

農夫が許可すると、男の子は静かに納屋へ入り、数分後、時計を手に持って出てきました。
農夫は驚いて尋ねました。「みんなで探してもダメだったのに、どうやって見つけたんだい？」
男の子は答えました。
「何もしてないよ。ただ座って、静かになるのを待っていたんだ。そうしたら、『チクタク、チクタク』って音が聞こえてきたから、その方向を探しただけさ」

【出勤前のあなたへ】
「あれもやらなきゃ、これもやらなきゃ」と心が騒いでいる時ほど、大切なもの（答え）は見つかりません。
忙しい朝こそ、ほんの1分間だけ、スマホを置いて目を閉じ、心の騒音を止めてみてください。
静寂の中でこそ、あなたが今日本当にやるべきこと、優先すべきことが「チクタク」と聞こえてくるはずです。
焦らなくて大丈夫。静かな心さえあれば、答えは必ず見つかります。

「マインドセット」参考動画

まとめ

今日ご紹介した3つのショートストーリー、いかがでしたでしょうか。
環境を変える「コーヒー豆」、自分を磨く「鉛筆」、そして静寂を持つ「納屋の時計」。

仕事は人生の一部であって、全てではありません。しかし、どうせ行くなら、背中を丸めて行くよりも、自分なりの「芯」と「香り」を持って向かった方が、きっと今日という一日が輝くはずです。
あなたは価値ある人です。そして、いつでも書き直すことができます。
さあ、深呼吸を一つして。いってらっしゃい！今日のあなたは、きっとうまくいきます。