【2月19日】出勤前の3分で心が静まる！木曜の朝に効く「元気が出る3つのショートストーリー」

概要：心のチューニングを整える「物語の処方箋」
詳細：あなたを勇気づける3つのストーリー
まとめ
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概要：心のチューニングを整える「物語の処方箋」

「噂話やネガティブな情報に振り回されている」「忙しすぎて心の平穏がない」「周りの評価ばかり気にしてしまう」。
週の後半、情報の多さに脳が疲弊していませんか？

朝の憂鬱さは、心のフィルターが詰まっているサインかもしれません。
この記事では、賢者の知恵、本当の静寂の意味、そして限界の正体をご紹介します。

詳細：あなたを勇気づける3つのストーリー

ストーリー1：情報をろ過する「ソクラテスの3つのふるい」

ある知人が哲学者ソクラテスに言いました。「あなたの友人のことで、面白い噂を聞いたんですよ」
ソクラテスはそれを遮り、「話す前に、その内容を3つの『ふるい』にかけてみなさい」と言いました。

「1つ目は『真実』。それは間違いなく事実か？」
「いいえ、噂で聞いたので……」
「2つ目は『善意』。それは良い話か？」
「いいえ、むしろ悪い話です」
「3つ目は『有益』。それを聞いて、私や誰かの役に立つか？」
「いいえ、役には立ちません」

ソクラテスは微笑んで言いました。
「真実でもなく、良い話でもなく、役にも立たないなら、忘れてしまいなさい。そんなものを話して、自分や私の心を汚す必要はない」

【木曜朝のあなたへ】
職場には、不確かな噂や愚痴などのノイズが溢れています。
それらを全て受け止める必要はありません。
心に「ソクラテスのふるい」を持ち、不要な情報はスルーしましょう。
「それは真実か？良いことか？役に立つか？」。そう問いかけるだけで、心は驚くほど静かになります。

ストーリー2：嵐の中の鳥「本当の心の平和」

ある王様が「平和」をテーマにした絵のコンテストを開きました。
多くの画家が、静かな湖や美しい夕暮れを描きました。
しかし、王様が選んだのは、激しい嵐の中で、轟音を立てて落ちる滝の絵でした。

人々は驚きましたが、よく見ると、その激しい滝のそばの岩陰に、一羽の鳥が巣を作り、嵐など気にも留めずに安らかに眠っている姿が描かれていたのです。
王様は言いました。
「平和とは、騒音やトラブルがないことではない。
それらの真っ只中にあっても、心が静けさを保っていることだ」

【出勤前のあなたへ】
トラブルのない職場なんてありません。
周りがどれだけ騒がしくても、あなたの心の中まで嵐にする必要はないのです。
「外は嵐、中は平和」。
その鳥のように、自分の心の中に安全な場所を確保して、堂々と出勤してください。

ストーリー3：天井を決めているのは誰？「ノミの実験」

ノミは体長の何十倍もの高さをジャンプできます。
しかし、ガラスの瓶に入れてフタをすると、ノミはフタにぶつかるうちに、「これ以上高く飛ぶと痛い」と学習し、フタの高さまでしか飛ばなくなります。

その後、フタを外しても、ノミはもう外へ飛び出そうとしません。
「自分はこの高さまでしか飛べない」と思い込んでしまったからです。
でも、もう一度高く飛ばせる方法が一つだけあります。
それは、「外から新しく、野生のノミを入れてやること」です。
限界を知らない仲間がビョンビョン飛び出すのを見て、「なんだ、飛べるのか！」と思い出し、再び高く飛べるようになるのです。