【2026年版】二十四節気「雨水（うすい）」とは？意味や過ごし方、雛人形を飾る理由まで徹底解説
二十四節気「雨水」の概要
二十四節気（にじゅうしせっき）の第2番目にあたる「雨水（うすい）」の基本的な概要についてご説明します。
雨水とは、文字通り空から降る雪が冷たい雨へと変わり、大地に張った氷が解けて水になる時期を意味しています。
一年で最も寒さが厳しかった時期をようやく抜け出し、春の足音が少しずつ近づいてくるのを感じられる季節の節目です。
現代の暦では毎年2月18日または19日頃に訪れ、2026年は2月19日（木）が雨水の入りとなります。
また、この日から次の節気である「啓蟄（けいちつ）」の前日（3月4日）までの約15日間の期間そのものを指して「雨水」と呼ぶこともあります。
古くから農耕を始める準備の目安とされてきたほか、日本の伝統的な風習として「雨水に雛人形を飾り始めると良縁に恵まれる」という言い伝えがあることでも知られています。
本記事では、雨水の詳しい意味や、季節の移ろいを繊細に表す七十二候、この時期に食べたい旬の食材、そして運気を上げるおすすめの過ごし方について徹底的に解説します。
二十四節気「雨水」の詳細
雨水の詳しい意味と季節の移ろい
雨水の詳しい意味と、この時期ならではの季節の移ろいについて解説します。
雨水は、冬の間に降り積もった雪がゆっくりと解け、山からせせらぎとなって流れ出し、大地を潤し始める時期です。
冷たい風の中にも、どこかふわりとした春の匂いが混じり始め、日差しの温もりが少しずつ力を増してくるのを肌で感じることができます。
もちろん、まだ地域によっては雪が降ることもあり、冬の寒さが完全に去ったわけではありません。
「三寒四温（さんかんしおん）」という言葉があるように、寒い日が3日続いた後に暖かい日が4日続くといった気候の変化を何度も繰り返しながら、本格的な春へと向かっていくのです。
また、立春から春分までの間にその年初めて吹く強い南風である「春一番」も、ちょうどこの雨水の頃に観測されることが多い現象です。
2026年の雨水はいつからいつまで？
2026年の雨水はいつからいつまでなのか、具体的な日程を解説します。
二十四節気は地球が太陽の周りを回る軌道（太陽黄経）をもとに算出されるため、年によって日付が1日程度前後することがあります。
太陽黄経が330度に達した瞬間が「雨水」の入りとなります。
2026年の雨水は、2月19日（木）です。
期間としては、2月19日から次の節気である啓蟄（3月5日）の前日、つまり3月4日（水）までの約半月間を指します。
カレンダーや手帳に「雨水」と書かれているのを見つけたら、「いよいよ春の準備を始める頃合いだな」と思い出してください。
雨水の七十二候（季節の細やかな変化）
雨水の期間をさらに3つに細かく分けた「七十二候（しちじゅうにこう）」を見ていきましょう。
初候は「土脉潤起（つちのしょううるおいおこる）」といい、2月19日頃からの約5日間を指します。
雪に代わって春の柔らかな雨が降り注ぎ、冷たく凍っていた大地が潤いを取り戻し、土が柔らかくなる頃という意味です。
次候は「霞始靆（かすみはじめてたなびく）」といい、2月24日頃からの期間です。
野山に春霞（はるがすみ）がたなびき始め、遠くの景色がほんのりと白くぼんやりと霞んで見える美しい情景を表しています。
末候は「草木萠動（そうもくめばえいずる）」といい、3月1日頃からの期間です。
柔らかな日差しと潤った大地から、草木が次々と新しい芽を吹き出し、生命の息吹が力強く感じられる頃合いです。
雛人形と雨水の深い関係
雨水と雛人形の深い関係についてお話しします。
3月3日の桃の節句（ひな祭り）に向けて雛人形を飾るご家庭も多いと思いますが、実は「雨水に雛人形を出すと良縁に恵まれる」という有名な言い伝えがあります。
これには、ひな祭りのルーツである「厄流し」や「流し雛」の風習が深く関係しています。
もともと雛人形は、子供の厄を身代わりとして川や海に水で流すことで、無病息災を祈るものでした。
雪が水に変わる「雨水」は、水が豊かに巡り始める時期であり、厄をきれいに洗い流してくれると考えられたのです。
また、水は命を育む生命力の象徴でもあるため、豊かな水に恵まれるこの日に飾ることで、良きご縁（豊かな人生）に恵まれると信じられてきました。
2026年は2月19日が平日ですが、この日を逃してしまった場合でも、雨水の期間内である2月末の週末などに、お日柄の良い日を選んで飾ると良いでしょう。
運気を整える雨水のおすすめの過ごし方
運気を整えるための、雨水のおすすめの過ごし方をご提案します。
雨水は、植物が芽吹く前の「土台作り」の時期にあたります。
そのため、無理に新しいことを始めるよりも、心身や身の回りを「整える」ことに向いています。
特におすすめなのが、水回りの丁寧な掃除です。
水が巡り始める雨水に、キッチンやバスルーム、トイレなどの排水口をきれいに磨いて水の流れをスムーズにすることで、滞っていた運気も氷が解けるように上手く回り始めると言われています。
また、春に向けて不要なものを手放す「衣類の断捨離」を少しずつ始めるのも良いでしょう。
冬の重たいコートや使わなくなった防寒具を見直し、クローゼットに春を迎えるための余白を作ってみてください。
旬の味覚で春のエネルギーを取り込む
旬の味覚で春のエネルギーを体の中に取り込むことも大切です。
雨水の時期には、大地から顔を出したばかりの春野菜がスーパーの店頭に並び始めます。
ふきのとう、菜の花、タラの芽、うどなどの山菜や春野菜には、特有の「苦味」があります。
この苦味成分には、冬の間に体の中に溜まった老廃物を排出し、胃腸の働きを活発にするデトックス効果があると言われています。
「春の皿には苦味を盛れ」という言葉があるように、旬の食材を天ぷらやおひたしにして味わうことで、体が自然と春の活動モードへと切り替わっていきます。
また、はまぐりなどの魚介類も旬を迎えるため、ひな祭りのメニューの予行演習として、お吸い物などで楽しむのも素敵ですね。
まとめ
二十四節気「雨水」は、長く厳しかった冬の終わりを告げ、春という新しい季節への橋渡しをしてくれる重要な節目です。
私たち現代人はエアコンの効いた室内で過ごすことが多く、季節の変化に鈍感になりがちですが、暦を意識することで日々の暮らしはぐっと豊かになります。
雪が雨に変わり、大地が潤うように、私たちの心と体も少しずつ緊張を解きほぐし、新しいスタートに向けた準備を始める時が来ています。
「今年はお雛様をいつ飾ろうかな」「今日の夕食は菜の花の辛子和えにしようかな」と、日常のほんの小さな瞬間に雨水の気配を取り入れてみてください。
あなたは、この春に向けてどんな種をまき、どんな花を咲かせたいですか。
自然のリズムに寄り添い、五感で春の兆しを楽しみながら、心穏やかで前向きな日々をお過ごしください。
関連トピック
二十四節気（にじゅうしせっき）：
1年を春夏秋冬の4つの季節に分け、さらにそれぞれを6つに分けた合計24の期間のことです。
立春、夏至、秋分などがこれにあたり、日本の四季の移ろいを繊細に表現しています。
七十二候（しちじゅうにこう）：
二十四節気をさらに約5日ずつ、3つの期間（初候・次候・末候）に分けたものです。
気象の動きや動植物の変化を知らせる短文になっており、細やかな季節の感覚を今に伝えています。
三寒四温（さんかんしおん）：
冬から春にかけて、寒い日が3日ほど続いた後に、暖かい日が4日ほど続く気候のパターンのことです。
これを繰り返しながら、少しずつ本格的な春の暖かさへと近づいていきます。
流し雛（ながしびな）：
雛祭りのルーツとされる行事で、紙や草で作った簡素な人形（ひとがた）に自分の穢れや災厄を移し、川や海に流して無病息災を祈る風習です。
現在でも京都の下鴨神社などで神事として行われています。
関連資料
『日本の七十二候を楽しむ』：
日本の豊かな四季と、旧暦に基づく季節の行事や旬の食材を美しいイラストや写真で解説した本です。
日々の暮らしに季節感を取り入れたい方にぴったりです。
雛人形（ひなにんぎょう）：
女の子の健やかな成長と幸せを願って飾る伝統的な人形です。
雨水に飾り始めると良縁に恵まれるという言い伝えに従い、この時期からお部屋を華やかに彩るご家庭が多く見られます。
春野菜のレシピ本：
ふきのとうや菜の花など、この時期ならではの苦味を持つ春野菜を美味しく調理するためのレシピ本です。
季節の変わり目のデトックスや健康管理に役立ちます。
