お悩み ジェンダーギャップ：男女平等の実現に向けて
ジェンダーギャップとは男女間の格差。
経済、教育、政治など様々な分野で存在する。
問題意識は高まっているが、解決に向けた具体的な行動が進んでいない。
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How To 筋膜リリース： 筋肉の緊張を解きほぐす方法
筋膜リリース(MFR)とは、筋肉と筋膜がくっ付いた状態になってしまっているのを元に戻し、筋肉がスムーズに動けるようにする施術法です。 筋膜は、筋肉を包み込むようにして覆っている結合組織で、筋肉の形を保ち、運動時の力を伝えたり、衝撃を吸収する...
How To 心筋梗塞（しんきんこうそく）： 原因・症状・治療法について
心筋梗塞とは、心臓の筋肉に酸素を送る血管（冠動脈）が詰まり、酸素が不足した心筋が障害を受けて壊死する病気です。 主な原因は冠動脈の動脈硬化、糖尿病、高血圧、高コレステロール血症や加齢、喫煙などにより、動脈硬化が進むことです。症状としては、胸...
お悩み LGBTQ+の権利： 壁を打ち破り、平等を促進する
LGBTQ+とは、レズビアン、ゲイ、バイセクシュアル、トランスジェンダー、クエスチョニング、プライドなどの略称です。 LGBTQ+は、性的指向や性同一性に関する多様性を表現する言葉であり、人々が自分らしく生きることができる社会を目指すために...
How To ジョギング： フィットネスと健康のためのランニング・ガイド
ジョギングとは、ウォーキングよりも速いペースで走る有酸素運動の一種です。 ジョギングは、消費カロリーを増やし痩せる、体力アップ、筋力向上、血糖値のコントロール、自律神経の整え、免疫力の向上などがあります。 ジョギングは、走る時間と距離が大切...
How To ウォーキング： 健康生活への簡単なステップ
ウォーキングとは、健康増進や生活習慣病予防のための運動であり、手軽にできる有酸素性運動です。 ウォーキングは必要な道具や環境を必要とせず、誰でもどこでも行うことができる最も手軽な運動であり、健康維持、筋力維持、ダイエットなどの効果が期待でき...
How To 海賊版サイトの台頭
海賊版サイトとは、法律上の知的財産権を侵害して、権利を有しない者により権利者に無断で製造・販売または配信される非合法な商品・コンテンツです。 例えば、漫画やアニメなどのコンテンツが含まれるサイトがあります。 海賊版サイトは、著作権侵害により...
How To 免疫力を自然に高めるための究極のガイドブック
免疫システムは、細胞、組織、臓器からなる複雑なネットワークで、あなたの健康を維持するために協働しています。 それは、ウイルス、細菌、寄生虫などの有害な病原体や、がん、自己免疫疾患などの脅威から体を守っています。 免疫系を強く健康な状態に保つ...
お悩み PFOS：ペルフルオロオクタンスルホン酸の環境負荷と健康リスクについて
PFOS（ペルフルオロオクタンスルホン酸）は、50年以上にわたって、さまざまな家庭用品や工業製品に使用されてきた人工化学物質です。 PFOSは、環境中に放出されると生物濃縮し、生物の体内に蓄積されることがあり、生物の生殖能力や免疫力に影響を...
How To 黄砂（こうさ）
黄砂とは、中国やモンゴルなどの乾燥地帯で発生した砂塵が、風に乗って日本に運ばれる現象のことです。 黄砂は、目や鼻、喉などに刺激を与えるため、健康被害が懸念されています。 また、黄砂は、農作物や森林にも影響を与えるため、農業被害や森林被害も発...