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免疫力を自然に高める5つの生活習慣！食事・運動・睡眠で変わるカラダづくり「免疫力」の概要 免疫力とは、私たちの体に侵入してきた細菌やウイルスなどの異物（病原体）から身を守るための自己防衛システムのことです。 この免疫力が低下すると、風邪や感...
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トレンド 新型コロナウイルス感染症(COVID‑19)の社会への影響
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お悩み 永遠の化学物質「PFOS」とは？私たちの生活への影響、規制の現状、健康リスクを徹底解説
永遠の化学物質「PFOS」とは？私たちの生活への影響、規制の現状、健康リスクを徹底解説 PFOSの概要 PFOS（ピーフォス）は「ペルフルオロオクタンスルホン酸」の略称です。 これは「PFAS（ピーファス）」と呼ばれる有機フッ素化合物の一種...
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健康と生活を守る！「黄砂」の飛来メカニズム、人体への影響、今日からできる対策を徹底解説「黄砂」の概要黄砂（こうさ）とは、東アジアの砂漠や乾燥地帯の砂や塵が、強風によって上空に巻き上げられ、偏西風に乗って日本を含む広い地域に飛来する自然現象で...
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ドーピングとは？スポーツ界の根幹を揺るがす薬物使用の仕組み、禁止理由、超厳格な検査体制を徹底解説！「ドーピング」の概要 ドーピング（Doping）とは、スポーツの競技能力を向上させる目的で、薬物を使用したり、特殊な物理的手法を用いり、あるい...
How To 筋トレ完全ガイド：基礎知識から驚きの効果、正しい始め方まで徹底解説！
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How To コンビニジムとは？RIZAP発「ちょこざップ」に学ぶメリット・デメリットと賢い使い方
コンビニジムとは？RIZAP発「ちょこざップ」に学ぶメリット・デメリットと賢い使い方「コンビニジム」の概要コンビニジムとは、文字通り「コンビニエンスストアのように手軽で、安く、いつでも通える」ことをコンセプトにした新しい形態のフィットネスジ...