元気・やる気が出るお話

土曜日は「脳のクリーニング」日。1週間の思考のゴミを捨て、自分をアップデートする休日習慣土曜朝の「静寂」を味わう：概要おはようございます！今週も本当にお疲れ様でした。2026年1月も最終日、土曜日の朝をあなたはどう迎えていますか？平日の忙し...

出勤前の3分で心が軽くなる！憂鬱な朝に効く「元気が出る3つのショートストーリー」概要：心のチューニングを整える「物語の処方箋」「周りの顔色ばかり伺ってしまう」「大きなミスをして会社に居づらい」「自分にはどうせ無理だと諦めてしまう」。そんな萎...

【2026/1/30】金曜朝のラストスパート！週末を120%楽しむための「シャッキリ目覚まし脳トレ」金曜朝の脳内ラストスパート概要おはようございます！本日は2026年1月30日、ついに待ちに待った金曜日がやってきました！1週間の疲れが溜まっ...

【金曜朝の勝利宣言】週末を10倍楽しむ！「ご褒美前倒し」で今日を最高に駆け抜ける3つの魔法金曜日の「ご褒美」前倒し概要 おはようございます！本日は2026年1月30日、ついに待ちに待った金曜日ですね。 1月最後の週末を前に、寒さも吹き飛ばす...

出勤前の3分で心が強くなる！憂鬱な朝に効く「元気が出る3つのショートストーリー」概要：心のチューニングを整える「物語の処方箋」「周りから無理だと言われて自信がない」「予期せぬトラブルが起きてパニックになっている」「この苦しみが永遠に続く気が...

【2026/1/29】木曜朝の脳内ブースト！疲れを「ひらめき」に変える3分間の脳トレ習慣木曜朝の脳内ブースト概要おはようございます！本日は2026年1月29日、木曜日です。週の後半、少しずつ疲れが溜まってくる頃ですよね。「なんだか今朝は頭が...

【木曜日の疲労対策】「やる気」は待っていても来ない！脳を騙して週末まで駆け抜ける「マイクロ・ドーパミン」生成術木曜日の「あと一歩」を支える概要 おはようございます！本日は2026年1月29日、木曜日です。 月曜日から始まった1週間の全力疾走...

出勤前の3分で心が整う！憂鬱な朝に効く「元気が出る3つのショートストーリー」概要：心のチューニングを整える「物語の処方箋」「職場の噂話やゴシップにうんざりしている」「もっとスキルを身につけないと置いていかれる」「今の環境では成果が出せない気...

【2026/1/28】水曜朝の脳内リフレッシュ！疲れを吹き飛ばす「3分間の脳トレ」で週の後半を乗り切る水曜朝の脳内リフレッシュ概要 おはようございます！本日は2026年1月28日、水曜日です。 1週間のちょうど折り返し地点。月曜日・火曜日と...

【水曜日の処方箋】週の真ん中は「自分を甘やかす」記念日！後半戦を軽やかに駆け抜ける「心の余白」の作り方水曜日の「自分甘やかし」概要 おはようございます。2026年1月28日、水曜日です。 富山をはじめとする日本各地は、一年で最も寒さが厳しい...