元気・やる気が出るお話

出勤前の3分で心が晴れる！憂鬱な朝に効く「元気が出る3つのショートストーリー」概要：心のチューニングを整える「物語の処方箋」「職場という厳しい環境で心が折れそうだ」「あの人は才能があっていいな」「毎日同じ景色の繰り返しでつまらない」。そんな...

【2026/1/27】火曜朝の脳トレ3選！計算・言語・記憶で脳を「快調モード」へ火曜朝の脳トレ概要おはようございます！本日は2026年1月27日、火曜日ですね。1週間のリズムが整い、仕事や家事が本格化する火曜日の朝。始業前に脳を軽く刺激して...

【火曜日の朝活】「追われる1日」を「操る1日」へ。たった5分の「書く瞑想」で脳をチューニングする方法火曜朝の「セルフ・チューニング」概要 おはようございます。2026年1月27日、火曜日です。 月曜日の慌ただしさを乗り越え、ようやく1週間の...

出勤前の3分で心が強くなる！憂鬱な朝に効く「元気が出る3つのショートストーリー」概要：心のチューニングを整える「物語の処方箋」「職場の雰囲気がギスギスしていて疲れる」「次から次へと問題が起きて心が折れそう」「何度やっても認めてもらえない」。...

【月曜の脳内ロケットスタート】休み明けの「ぼんやり」を吹き飛ばす！朝3分の集中力アップ術で最高の1週間を月曜朝の脳トレ概要 おはようございます！本日は2026年1月26日、新しい1週間の始まりである月曜日です。 「布団から出るのが辛い」「な...

【月曜日の処方箋】「会社に行きたくない」が消える！脳を騙して最高の1週間を予約する「ポジティブ・スタート術」月曜日の「憂鬱」を「期待」に変える概要 おはようございます。2026年1月26日、新しい1週間の幕開けです。 富山をはじめとする北陸...

出勤前の3分で心が軽くなる！憂鬱な朝に効く「元気が出る3つのショートストーリー」概要：心のチューニングを整える「物語の処方箋」「昨日の嫌な出来事を何度も思い出してしまう」「忙しすぎて目の前のことしか見えない」「どうせ自分には無理だと諦めてし...

【2026/1/25】日曜朝の脳メンテナンス！ワーキングメモリと幸福感を高める「3つの柔軟体操」日曜朝の脳メンテナンス概要 おはようございます！本日は2026年1月25日、日曜日です。 1週間走り続けてきた脳と体を、今日はゆっくりと労う「メ...

【日曜朝の整え方】明日を憂鬱にさせない！心と脳のハッピー・プレパレーションで月曜が好きになる3つの習慣日曜朝の「整え」ルーティン概要 おはようございます！本日は2026年1月25日、日曜日です。昨晩はたっぷりと眠れましたか？ 日曜日は、誰の...