元気・やる気が出るお話

【日曜日の処方箋】月曜日が怖くなくなる。「心のチューニング」で自分を整える3つの魔法日曜日の朝、一番贅沢な時間の過ごし方おはようございます！今朝はたっぷりと眠れましたか？窓から入る冬の陽射しが、少し優しく感じられる日曜日。予定を詰め込まない...

出勤前の3分で価値観が変わる！憂鬱な朝に効く「元気が出る3つのショートストーリー」概要：心のチューニングを整える「物語の処方箋」 「もっと成果を出さなきゃ」「あの人と比べて自分は遅れている」。 そんな焦りや劣等感を抱えたまま、重い足取りで駅...

おはようございます！2026年1月10日、待ちに待った土曜日ですね。連休明けのハードな1週間を走り抜けた皆さん、本当にお疲れ様でした！まずは自分自身に「よく頑張ったね」と声をかけてあげてください。「休みの日くらい脳も休ませたい」と思うかもし...

完走した自分への「最高のご褒美」とはおはようございます！2026年、最初のハードな1週間を無事に終えたあなた、本当にお疲れ様でした。今朝はアラームをかけずに、ゆっくりと目覚めることができましたか？土曜日の朝、私たちに課せられた一番大切な仕事...

概要：心のチューニングを整える「物語の処方箋」 「今日もまた、長い一日が始まる」「今の職場は自分に合っていない気がする」。 そんな重たい気持ちを引きずったまま、駅のホームに立っていませんか？ 朝の憂鬱さは、あなたの心が「現状への不満」や「未...

おはようございます！2026年1月9日、金曜日ですね。連休明けの1週間、本当にお疲れ様でした。ついに完走目前の金曜日です！「やっと金曜日だ…」と体が重く感じている今こそ、脳のスイッチを優しく入れてあげましょう。朝の数分間、意識的に脳を動かす...

金曜日の朝、自分を思い切り抱きしめようおはようございます！そして、本当におめでとうございます！2026年、仕事始めや学校始めの最初の1週間。リズムを取り戻すだけでも大変なのに、山積みのタスクや新年の挨拶回りに追われ、本当に、本当によく頑張り...

概要：心のチューニングを整える「物語の処方箋」 「今日もやることが山積みだ」「自分の仕事なんて誰でもできる」。 そんな焦りや自己否定感を持ったまま、慌ただしく家を出ようとしていませんか？ 朝の時間は、一日の質を決めるゴールデンタイムです。ネ...

近年、テレビやSNSで毎日のように耳にする「推し活」という言葉。これは、アイドルや俳優、アニメキャラクターなど、特定の対象（推し）を熱烈に応援する活動のことを指します。かつては「オタク活動」と呼ばれ、一部の熱狂的なファンだけのものというイメ...

【2026年1月8日】木曜日の重だるさを解消！朝の3分「脳の柔軟体操」で集中力バッテリーを急速充電木曜日の脳は「酸素不足」になりがち？ おはようございます。2026年1月8日、木曜日です。 連休明けの業務や学業に追われ、週の後半である今日は...