元気・やる気が出るお話

金曜日の朝、自分を思い切り抱きしめようおはようございます！そして、本当におめでとうございます！2026年、仕事始めや学校始めの最初の1週間。リズムを取り戻すだけでも大変なのに、山積みのタスクや新年の挨拶回りに追われ、本当に、本当によく頑張り...

概要：心のチューニングを整える「物語の処方箋」 「今日もやることが山積みだ」「自分の仕事なんて誰でもできる」。 そんな焦りや自己否定感を持ったまま、慌ただしく家を出ようとしていませんか？ 朝の時間は、一日の質を決めるゴールデンタイムです。ネ...

近年、テレビやSNSで毎日のように耳にする「推し活」という言葉。これは、アイドルや俳優、アニメキャラクターなど、特定の対象（推し）を熱烈に応援する活動のことを指します。かつては「オタク活動」と呼ばれ、一部の熱狂的なファンだけのものというイメ...

【2026年1月8日】木曜日の重だるさを解消！朝の3分「脳の柔軟体操」で集中力バッテリーを急速充電木曜日の脳は「酸素不足」になりがち？ おはようございます。2026年1月8日、木曜日です。 連休明けの業務や学業に追われ、週の後半である今日は...

【2026年1月8日】「あと2日」を最強の追い風に！木曜日の集中力を2倍にする「プチ断捨離」のススメ木曜日、実は一番「伸びしろ」がある日 おはようございます！ようやく木曜日まで辿り着きましたね。 今週は連休明けということもあり、いつも以上に...

出勤前の3分で心が整う！憂鬱な朝に効く「元気が出る3つのショートストーリー」概要：心のチューニングを整える「物語の処方箋」 「昨日のミスを思い出して胃が痛い」「職場のギスギスした雰囲気が苦手だ」。 そんな悩みを抱え、重たい足取りで駅へ向かっ...

【2026年1月7日】脳をリセット！仕事・勉強の効率を爆上げする「朝の3分柔軟体操」｜七草粥の日は脳もデトックスなぜ「水曜日の朝」に脳トレが必要なのか？ おはようございます、2026年1月7日、水曜日。 お正月休み明けの最初の連休が終わり、...

【2026年1月7日】水曜日のリセット術。七草粥で胃腸を休め、心の「重だるさ」を脱ぎ捨てる3つの習慣水曜日の「絶妙な疲れ」を肯定しよう おはようございます！2026年、最初の1週間もようやく折り返しですね。 新しい年のスタートダッシュ、少し...

明日は「七草がゆ」！春の七草の種類・効能と、胃腸を癒やす簡単レシピ【1月7日・人日の節句】「七草がゆ」の概要明日、1月7日は五節句の一つ「人日（じんじつ）の節句」です。この日の朝に、7種類の若菜を入れた「七草がゆ」を食べ、一年の無病息災を願...