How To 自律訓練法(じりつくんれんほう) 自律訓練法とは、自己暗示をかけて筋肉の緊張をほぐし、自律神経のバランスを整える訓練法です。 ドイツの精神科医シュルツが考案しました。 リラックスやストレス解消に効果があります。 1.自律訓練法とは 自律訓練法とは、身体的な緊張を和らげ、リラ... 2023.03.20 2023.03.23 How Toお悩み病気
How To 自己催眠(じこさいみん) 自己催眠とは、自分で自分に暗示をかけることです。 自己催眠をかけると、意識はあるものの半分寝ているような状態になり、無意識に直接働きかけることができます。 自己催眠の効果は、考え方や感情の変化、悪習慣や恐怖心の克服、ストレス解消やリラックス... 2023.03.20 2023.03.23 How Toお悩み病気
How To 物忘れ(ものわすれ) 物忘れは多くの人が悩む問題です。 物忘れとは、記憶したことを思い出せなくなる現象です。 物忘れの原因はさまざまで、加齢やストレス、睡眠不足などが挙げられます。 また、脳の疾患や生活習慣病なども物忘れを引き起こす可能性があります。 物忘れは軽... 2023.03.20 2023.03.23 How Toお悩み病気
How To 脳梗塞(のうこうそく) 現代社会において、脳梗塞は深刻な健康問題の一つです。 脳梗塞とは、脳の血管が詰まることで、酸素や栄養が不足し、脳細胞が壊死する状態です。 脳梗塞は、運動や感覚の麻痺、言語障害、意識障害などの重篤な症状を引き起こし、治療が遅れると後遺症や死亡... 2023.03.20 2023.03.23 How Toお悩み病気
How To 薬の個人輸入と輸入代行 薬の個人輸入とは、自分で使うために海外から薬を直接買うことです。 日本では、処方箋が必要な薬でも、決められた量なら個人輸入ができます。 例えば、日本では売っていない薬や、安く買えるジェネリック医薬品などがありますが、個人輸入した薬は自己責任... 2023.03.18 2023.03.23 How Toお悩み病気
How To 腰痛(ようつう) 現代社会において、腰痛は多くの人が悩む健康問題の一つです。 腰痛とは、腰部(背骨の下部)に痛みや違和感を感じる状態のことです。 腰痛には、原因が特定できるものとできないものがあります。 原因が特定できる腰痛では、脊柱管狭窄や椎間板ヘルニアな... 2023.03.17 2023.03.23 How Toお悩み病気
How To 五十肩(ごじゅうかた) 五十肩は多くの人が悩む病気の一つです。 五十肩とは、肩関節の周りに炎症が起こり、痛みや動きづらさが生じる状態のことです。 五十肩は50代以上の人に多く見られますが、40代でも発症することがあります。 五十肩の原因は、加齢や過度な負荷による筋... 2023.03.17 2023.03.23 How Toお悩み病気
How To 親知らず(おやしらず) 親知らずは最後に生える永久歯です。 親知らずは、上下の奥歯の一番奥に各二本ずつあります。 親知らずが正常に生えないで埋まってしまうと、感染や痛みや他の歯への影響などの問題が起こる可能性があります。 親知らずが必要かどうかは個人差がありますが... 2023.03.16 2023.03.23 How Toお悩み病気
How To 梅毒(ばいどく) 梅毒は性感染症の一種です。 梅毒は、トレポネーマ・パリジウムという細菌によって引き起こされます。 梅毒は、性的接触や血液などで感染し、主に性器や肛門や口に無痛のしこりができるのが初期症状です。 梅毒は、放置すると全身に発疹や発熱などの症状が... 2023.03.16 2023.03.27 How Toお悩み病気社会
How To 老化(ろうか) 現代社会において、老化は避けられない現象です。 老化とは、生物の体が時間の経過とともに機能や形態が変化し、衰えていくことを指します。 老化の原因やメカニズムは、まだ完全に解明されていませんが、遺伝的要因や環境的要因などが関係していると考えら... 2023.03.16 2023.03.23 How Toお悩み病気