病気

誰でもわかる「帯状疱疹」を徹底解説！激しい痛みの原因から最新の予防法まで「帯状疱疹」の概要帯状疱疹（たいじょうほうしん）は、水ぼうそうと同じウイルス（水痘・帯状疱疹ウイルス）によって引き起こされる皮膚の病気です。 多くの日本人が子どもの頃に...

【要注意サイン】「飛蚊症」の正体とは？危険な病的飛蚊症と網膜剥離の前兆を徹底解説 「飛蚊症」の概要 飛蚊症（ひぶんしょう）は、視界の中に小さな虫や糸くず、アメーバのような影が浮かんで見える症状のことです。 明るい場所や白い壁を見たときなどに...

誰もがなる「白内障」！原因、症状、最新の治療法、生活への影響を徹底解説 「白内障」の概要 白内障は、目のレンズの役割を果たす水晶体が白く濁ってしまう病気です。 主に加齢が原因で起こり、誰もが発症する可能性のある目の疾患です。 水晶体が濁ると...

🦻 難聴（きこえの障害）を徹底解説！種類、原因、最新の治療と認知症予防への重要性難聴（きこえの障害）の概要 難聴とは、音を聞き取る能力が低下している状態の総称で、専門的には「きこえの障害」を意味します。 難聴は、軽度なものから高度なものまで...

ストレッチの驚くべき効果とは？正しいやり方、種類、最適なタイミングまで徹底解説！「ストレッチ」の概要 ストレッチとは、筋肉や関節を意図的に伸ばす運動のことです。 身体の柔軟性を高めることが主な目的ですが、それ以外にも多くの健康効果が期待でき...

自律訓練法とは？ストレス社会を生き抜く「自分でできる」リラクゼーションのやり方と効果「自律訓練法」の概要自律訓練法（じりつくんれんほう）とは、1932年にドイツの精神科医ヨハネス・ハインリヒ・シュルツによって創始された、科学的な自己催眠法・...

自己催眠とは？初心者でも安全にできるやり方・効果・危険性を徹底解説「自己催眠」の概要自己催眠とは、専門家の誘導なしに、自分自身で催眠状態（変性意識状態）に入り、自分の潜在意識に働きかけるテクニックのことです。 これはオカルトや特別な能力では...