【水曜の脳活】週の真ん中は「名作」気分で！脳の疲れをリセットする朝3分ドリル

おはようございます！2026年2月25日、水曜日です。

1週間のちょうど折り返し地点。少し疲れが溜まってきて、「週末まであと半分もあるのか……」と、つい長いため息をつきたくなるタイミングかもしれません。お布団から出るのが辛かったという方も、まずは今日をスタートさせたご自身に拍手を送りましょう！

水曜日の朝は、少しだけ視点を変えて、頭をリフレッシュさせるのが正解です。今日も焦らず、温かい飲み物でも片手に、ゲーム感覚で「頭の柔軟体操」に挑戦してみてくださいね。

🧠 今日の「頭の柔軟体操」：3問チャレンジ！
💡 今日の解答と脳への効果
☀️ おわりに
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🧠 今日の「頭の柔軟体操」：3問チャレンジ！

【第1問：共通漢字パズル（ひらめき・言語野）】

次の3つの言葉の「 □ 」に共通して入る、「ある漢字一文字」は何でしょうか？
（ヒント：海外ドラマなどの「名○」や、本をもとにした「原○」などによく使われます！）

名 □（めい○）
原 □（げん○）
□ 品（○ひん）

【第2問：水曜日のステップ計算（ワーキングメモリ）】

頭の中の「計算ボード」を使って、数字を一時的に保持しながら解いてください。焦らず、ゆっくりで大丈夫ですよ！

今日の日付「25」に、今の月「2」を掛けてください（2倍にする）。
その答え（50）から、キリよく「10」を引いてください。
最後に、その数字（40）を「4」で割ると……答えは何？

【第3問：名作ドラマの記憶探し（エピソード記憶）】

最後は、あなたの記憶の引き出しをそっと開けてみましょう。

「昔夢中になった『海外のTVドラマ』や『SF映画』の主人公を一人、頭に思い浮かべてください。その主人公がよく着ていた服の特徴や、お決まりのセリフ、または相棒の名前は何でしたか？できるだけ鮮明に映像として思い出してみてください。」

💡 今日の解答と脳への効果

お疲れ様でした！それでは、答え合わせと「脳のどこに効いているか」の解説です。

【第1問の答え】

正解：作
（解説：名作、原作、作品。素晴らしい「名作」ドラマは、いつまでも心に残りますね！）

🧠 脳への効果：【前頭葉（言語野）・検索力】
バラバラのヒントから共通の漢字を引っ張り出す作業は、脳の検索エンジンを稼働させる良いアイドリングになります。言葉がスムーズに出るようになり、「あれ、あの言葉なんだっけ？」という度忘れを防ぐのに非常に効果的です。

【第2問の答え】

正解： 10
（解説：25 × 2 = 50、50 – 10 = 40、40 ÷ 4 = 10 となります。）

🧠 脳への効果：【ワーキングメモリ（前頭前野）】

計算の途中経過を頭の中にメモしながら次の処理を行うことで、一時的な記憶領域である「ワーキングメモリ」がじんわりと温まります。この部分が目覚めると、今日一日の仕事や勉強の段取り力がアップし、マルチタスクのミスがグッと減りますよ。

【第3問の答え】

正解：あなたの記憶の中にある「あの名作」です！
（例：よれよれのコートを着たコロンボ警部、尖った耳のMr.スポックなどなど…！）

🧠 脳への効果：【海馬・側頭葉（エピソード記憶）】

[Image of the hippocampus in the human brain]

過去の「好きだったもの」を視覚的なイメージや感情とともに思い出す作業は、記憶の司令塔である「海馬」を非常に強く刺激します。懐かしい記憶をたどり、ワクワクする感情を呼び起こすことは、脳を若々しく保ち、認知症予防に極めて高い効果があるとされています。