トレンド ウェルビーイング
現代社会において、ウェルビーイングという言葉をよく聞くようになりました。 ウェルビーイングとは、英語で「良好な状態」という意味で、身体的、精神的、社会的に満たされていることを指します。 WHO（世界保健機関）は、健康を「病気ではないとか弱っ...
トレンド 
How To 腰痛（ようつう）
現代社会において、腰痛は多くの人が悩む健康問題の一つです。 腰痛とは、腰部（背骨の下部）に痛みや違和感を感じる状態のことです。 腰痛には、原因が特定できるものとできないものがあります。 原因が特定できる腰痛では、脊柱管狭窄や椎間板ヘルニアな...
How To 睡眠（すいみん）
睡眠は健康や幸福感に欠かせない要素の一つです。 睡眠とは、意識が低下し、外界からの刺激に対する反応が減少する状態のことです。 睡眠中には、脳や身体の機能が回復したり、記憶や学習が整理されたりするなど、さまざまな効果があります。 一方で、睡眠...
How To 五十肩（ごじゅうかた）
五十肩は多くの人が悩む病気の一つです。 五十肩とは、肩関節の周りに炎症が起こり、痛みや動きづらさが生じる状態のことです。 五十肩は50代以上の人に多く見られますが、40代でも発症することがあります。 五十肩の原因は、加齢や過度な負荷による筋...
How To リラクゼーション
リラクゼーションは心身の健康を保つために重要な役割を果たします。 リラクゼーションとは、心身の緊張やストレスを解放し、安らぎや快適さを感じる状態のことです。 リラクゼーションは、自分に合った方法で行うことが大切です。 リラクゼーションの方法...
How To ストレス
現代社会において、ストレスは多くの人が直面する問題の一つです。 ストレスとは、心身に負担をかけるような状況や刺激に対する反応のことです。 ストレスは、仕事や学校、家庭や人間関係などで発生します。ストレスは、適度な量であればパフォーマンスやモ...
How To 怒り（いかり）
怒りは多くの人が抱える感情の一つです。 怒りは、自分や他者に対する不満や不平、不公平や不正などを感じたときに生じます。 怒りは、自己防衛や正義感の表れとして有用な場合もありますが、過度になるとストレスや健康障害、人間関係の悪化などを引き起こ...
How To 親知らず（おやしらず）
親知らずは最後に生える永久歯です。 親知らずは、上下の奥歯の一番奥に各二本ずつあります。 親知らずが正常に生えないで埋まってしまうと、感染や痛みや他の歯への影響などの問題が起こる可能性があります。 親知らずが必要かどうかは個人差がありますが...
How To 梅毒（ばいどく）
梅毒は性感染症の一種です。 梅毒は、トレポネーマ・パリジウムという細菌によって引き起こされます。 梅毒は、性的接触や血液などで感染し、主に性器や肛門や口に無痛のしこりができるのが初期症状です。 梅毒は、放置すると全身に発疹や発熱などの症状が...
How To 老化（ろうか）
現代社会において、老化は避けられない現象です。 老化とは、生物の体が時間の経過とともに機能や形態が変化し、衰えていくことを指します。 老化の原因やメカニズムは、まだ完全に解明されていませんが、遺伝的要因や環境的要因などが関係していると考えら...