セロトニン

【幸せホルモン】セロトニンの驚くべき役割と自力で増やすための生活習慣・食事法セロトニンの概要セロトニンは、「幸せホルモン」とも呼ばれ、私たちの精神の安定、気分のコントロール、意欲、そして睡眠など、心身の健康を保つために欠かせない脳内の神経伝...