モーニング・ページ

【心理テクニック】朝の憂鬱をゴミ箱へ！書くだけでメンタルが整う「モーニング・ページ」と行動力を爆上げする「5秒の法則」朝のメンタルハックの概要「朝、目が覚めると同時に不安が押し寄せてくる」「布団から出るのが億劫で、スマホばかり見てしまう」。...