努力しても治らない

「知らない人や大勢の人の前で話すのが、とにかくつらい」「顔が真っ赤になり、心臓が飛び出そうなくらいドキドキして、呼吸が荒くなってしまう」……。あなたはこれまで、こうした悩みを抱え、社会人になってからも必死に努力を重ねてきたのではありませんか...