怒りを確実におさめる

はじめに：なぜ「6秒ルール」はとっさに使えないのか？「ついカッとなって部下や家族に怒鳴ってしまい、後で激しく自己嫌悪に陥る……」「あおり運転に遭って、頭に血が上り、危険な行動に出てしまいそうになった……」こうした経験は誰にでもあるのではない...