おはようございます！2026年1月10日、待ちに待った土曜日ですね。
連休明けのハードな1週間を走り抜けた皆さん、本当にお疲れ様でした！まずは自分自身に「よく頑張ったね」と声をかけてあげてください。
「休みの日くらい脳も休ませたい」と思うかもしれませんが、実は朝に少しだけ脳を動かすことで、自律神経が整い、休日のリフレッシュ効果がさらに高まるんです。
老化防止や認知症予防という未来への投資も兼ねて、今朝も楽しく脳を動かしましょう！
🧠 今日の「頭の柔軟体操」：3問チャレンジ！
【第1問：土曜の買い出し計算（計算）】
休日のお買い物をイメージして、暗算で挑戦してください！
「 1,500円の買い物をして、30%オフのクーポンを使いました。支払額はいくらになるでしょう？」
【第2問：文字の並べ替えパズル（論理・ひらめき）】
次のバラバラの文字を並べ替えて、この週末にぜひ楽しみたい「ある言葉（6文字）」を作ってください。
- フ
- ッ
- リ
- ュ
- レ
- シ
【第3問：昨日の「色彩」想起（記憶力）】
記憶のアルバムをカラーでめくってみましょう！
「昨日（金曜日）、あなたが目にしたものの中で『一番鮮やかな青色のもの』は何でしたか？」
（空の色、誰かの服、看板、飲み物のラベル……場所と一緒に思い出してください）
💡 解答と解説
【第1問の答え】
正解： 1,050円
（解説： 1,500円の10%が150円。その3倍の450円が割引額なので、 1,500 – 450 = 1,050円となります）
脳への効果：
割引計算は、数値を一時的に保持しながら引き算を行うため、「ワーキングメモリ（作業記憶）」を強力に刺激します。日常で役立つ計算能力を維持することは、脳全体の老化防止に直結します。
【第2問の答え】
正解： リフレッシュ
脳への効果：
バラバラの情報を統合して意味を見出す作業は、脳の「左脳（言語野）」と「右脳（イメージ力）」の連携を強めます。ひらめき力を養い、認知症の初期症状で見られる「情報の断片化」を防ぐ効果があります。
【第3問の答え】
正解： あなたの記憶の中に！
脳への効果：
「色」という視覚的なフックで記憶を辿るのは、脳の保管場所である「海馬（かいば）」と視覚情報を司る「後頭葉」を同時に動かします。些細な日常をあえて思い出す習慣は、最も手軽で強力な脳のアンチエイジングです。
☀️ おわりに
いかがでしたか？「えーと、青いもの……」と脳の引き出しをガサガサ探ったその瞬間、あなたの脳血流量は劇的にアップし、細胞が若返っています！
今日は時計を気にせず、自分の「好き」を詰め込む1日にしてくださいね。
明日も朝7時15分、休日モードでも心地よく解ける「日曜日版」の問題を用意してお待ちしています。
心も体も脳もスッキリさせて、最高の土曜日をお過ごしください。
いってらっしゃい！
「明日の問題も気になる！」と思ったら、ぜひブックマークして朝のルーティンに加えてくださいね。
