お悩み LGBTQ+とは？ 多様な性のあり方と私たちが知っておくべきこと
LGBTQ+とは？ 多様な性のあり方と私たちが知っておくべきこと「LGBTQ+」の概要 「LGBTQ+（エルジービーティーキュープラス）」とは、現代社会における多様な性のあり方を表す言葉の一つです。 これは、特定の性的指向や性自認を持つ人々...
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How To ジョギング完全ガイド：健康維持とダイエットに効く「正しい走り方」と継続のコツ
ジョギング完全ガイド：健康維持とダイエットに効く「正しい走り方」と継続のコツ「ジョギング」の概要 ジョギングは、「隣の人と会話ができるくらいのゆっくりとしたペース」で走る有酸素運動です。 ウォーキングよりも運動強度が高く、ランニングよりも体...
How To いますぐ始められる最強の健康法！「ウォーキング」の効果的な歩き方と驚くべきメリット
いますぐ始められる最強の健康法！「ウォーキング」の効果的な歩き方と驚くべきメリット「ウォーキング」の概要 ウォーキングは、特別な道具や場所を必要とせず、誰でも今すぐに始められる最も手軽な「有酸素運動」の一つです。 単なる「歩くこと」と侮って...
How To 海賊版サイトの台頭と深刻な影響：なぜ違法閲覧は文化を破壊するのか？
海賊版サイトの台頭と深刻な影響：なぜ違法閲覧は文化を破壊するのか？「海賊版サイト」の概要 海賊版サイトとは、漫画、アニメ、映画、音楽など、著作権者の許可なく作品を無断で複製し、インターネット上で公開している違法サイトのことです。 近年、これ...
How To 免疫力を自然に高める5つの生活習慣！食事・運動・睡眠で変わるカラダづくり
免疫力を自然に高める5つの生活習慣！食事・運動・睡眠で変わるカラダづくり「免疫力」の概要 免疫力とは、私たちの体に侵入してきた細菌やウイルスなどの異物（病原体）から身を守るための自己防衛システムのことです。 この免疫力が低下すると、風邪や感...
お悩み 永遠の化学物質「PFOS」とは？私たちの生活への影響、規制の現状、健康リスクを徹底解説
永遠の化学物質「PFOS」とは？私たちの生活への影響、規制の現状、健康リスクを徹底解説 PFOSの概要 PFOS（ピーフォス）は「ペルフルオロオクタンスルホン酸」の略称です。 これは「PFAS（ピーファス）」と呼ばれる有機フッ素化合物の一種...
How To 健康と生活を守る！「黄砂」の飛来メカニズム、人体への影響、今日からできる対策を徹底解説
健康と生活を守る！「黄砂」の飛来メカニズム、人体への影響、今日からできる対策を徹底解説「黄砂」の概要黄砂（こうさ）とは、東アジアの砂漠や乾燥地帯の砂や塵が、強風によって上空に巻き上げられ、偏西風に乗って日本を含む広い地域に飛来する自然現象で...
How To 誰でもわかる「帯状疱疹」を徹底解説！激しい痛みの原因から最新の予防法まで
誰でもわかる「帯状疱疹」を徹底解説！激しい痛みの原因から最新の予防法まで「帯状疱疹」の概要帯状疱疹（たいじょうほうしん）は、水ぼうそうと同じウイルス（水痘・帯状疱疹ウイルス）によって引き起こされる皮膚の病気です。 多くの日本人が子どもの頃に...
How To 【要注意サイン】「飛蚊症」の正体とは？危険な病的飛蚊症と網膜剥離の前兆を徹底解説
【要注意サイン】「飛蚊症」の正体とは？危険な病的飛蚊症と網膜剥離の前兆を徹底解説 「飛蚊症」の概要 飛蚊症（ひぶんしょう）は、視界の中に小さな虫や糸くず、アメーバのような影が浮かんで見える症状のことです。 明るい場所や白い壁を見たときなどに...
How To 誰もがなる「白内障」！原因、症状、最新の治療法、生活への影響を徹底解説
誰もがなる「白内障」！原因、症状、最新の治療法、生活への影響を徹底解説 「白内障」の概要 白内障は、目のレンズの役割を果たす水晶体が白く濁ってしまう病気です。 主に加齢が原因で起こり、誰もが発症する可能性のある目の疾患です。 水晶体が濁ると...