健康

【2026年最新版】節分とは？歴史・由来から正しい豆まきの作法、地域ごとのユニークな風習まで完全網羅「節分」の概要 「鬼は外、福は内」の掛け声でおなじみの「節分」。多くの日本人にとって馴染み深い行事ですが、なぜ2月に行うのか、なぜ豆を撒くの...

【2026年節分】恵方は南南東！恵方巻の歴史・正しい食べ方・食品ロス対策まで完全ガイド「恵方巻」の概要 節分の風物詩として定着した「恵方巻えほうまき」。2026年（令和8年）の節分は2月3日（火）、恵方は「南南東（やや南）」です。 この記事...

現代社会における情動制御の包括的研究：アンガーマネジメントのメカニズム、個人差の要因、および社会的応用1. 序論：アンガーマネジメントの現代的意義とパラダイムシフト1.1 感情制御の新たな定義21世紀の社会において、個人の感情、とりわけ「怒...

社会現象となった『鬼滅の刃』が4～5歳の幼児に与える心理的・行動的影響を徹底分析。攻撃性の誘発リスクから「バットマン効果」による肯定的側面、PG12の意味、保護者の対処法までを網羅した研究レポート。 鬼滅の刃が幼児（4～5歳）の心理・行動発...

【連休明けの救世主】座ったまま5分！集中力を秒で取り戻す「デスクストレッチ」3選おはようございます！連休明けの火曜日、デスクに向かったものの「画面を見つめたままフリーズしてしまった…」なんてことはありませんか？頭が働かない原因の多くは、実は...

おはようございます！2026年1月9日、金曜日ですね。連休明けの1週間、本当にお疲れ様でした。ついに完走目前の金曜日です！「やっと金曜日だ…」と体が重く感じている今こそ、脳のスイッチを優しく入れてあげましょう。朝の数分間、意識的に脳を動かす...

【2026年1月7日】脳をリセット！仕事・勉強の効率を爆上げする「朝の3分柔軟体操」｜七草粥の日は脳もデトックスなぜ「水曜日の朝」に脳トレが必要なのか？ おはようございます、2026年1月7日、水曜日。 お正月休み明けの最初の連休が終わり、...

明日は「七草がゆ」！春の七草の種類・効能と、胃腸を癒やす簡単レシピ【1月7日・人日の節句】「七草がゆ」の概要明日、1月7日は五節句の一つ「人日（じんじつ）の節句」です。この日の朝に、7種類の若菜を入れた「七草がゆ」を食べ、一年の無病息災を願...

【2026年】二十四節気「小寒（しょうかん）」到来！寒の入りに食べるべき開運フードと、心温まる過ごし方【七草粥・寒中見舞い】概要本日、2026年1月5日は二十四節気の一つ「小寒（しょうかん）」です。カレンダー上ではお正月ムードが落ち着き、仕...

【脳トレ】明日から仕事！なまった脳をシャキッと目覚めさせる「朝の3分柔軟体操」概要お正月休み、ゆっくり休めましたか？「明日から仕事（学校）だけど、なんだか頭がぼーっとする……」「カレンダーを見るだけで、少し憂鬱な気分になる……」そんなあなた...