【2月8日】出勤前の3分で心が整う！憂鬱な朝に効く「元気が出る3つのショートストーリー」

概要：心のチューニングを整える「物語の処方箋」
詳細：あなたを勇気づける3つのストーリー
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概要：心のチューニングを整える「物語の処方箋」

「毎日同じ作業の繰り返しで飽きてきた」「朝からイライラしている人に当たられて気分が悪い」「忙しすぎて頭が回らない」。
そんなマンネリ感や被害者意識、焦燥感を抱えたまま、重い足取りでドアを開けようとしていませんか？

朝の憂鬱さは、仕事の意味を見失っていたり、他人の感情をもらってしまっていたりするサインです。
この記事では、仕事の目的を再定義する寓話、人間関係を楽にする法則、そして焦りを消す知恵をご紹介します。通勤電車の中や、始業前の数分間、このページを読んで心のノイズを取り除いてください。

詳細：あなたを勇気づける3つのストーリー

ストーリー1：あなたは何を作っている？「3人のレンガ職人」

ある旅人が、建築現場で働いている3人のレンガ職人に「ここで何をしているのですか？」と尋ねました。

1人目の職人は、つまらなそうに答えました。
「見ればわかるだろう。レンガを積んでいるんだよ。朝から晩まで、腰が痛くなる作業さ」

2人目の職人は、手を止めて答えました。
「壁を作っているんだ。この仕事のおかげで給料がもらえて、家族を養えるからね」

3人目の職人は、目を輝かせて空を見上げながら答えました。
「私は、歴史に残る大聖堂を造っているんだ。
ここで多くの人が祈り、心を癒やす場所になるんだよ。素晴らしい仕事だろう？」

3人がやっている作業は全く同じ「レンガ積み」です。
しかし、それを「苦役」と捉えるか、「生活手段」と捉えるか、「使命（大聖堂の建設）」と捉えるかで、心の充実度はまるで違います。

【出勤前のあなたへ】
今日のあなたの仕事は、レンガ積み（単なる作業）でしょうか？
それとも、大聖堂（誰かの幸せや社会への貢献）の一部を作っているのでしょうか？
「私は今日、大聖堂の入り口を造りに行く」。
そう定義を変えるだけで、退屈なルーチンワークが、誇り高いミッションに変わります。
あなたの手の中にあるレンガは、素晴らしい未来の一部です。

ストーリー2：イライラを受け取らない「ゴミ収集車の法則」

あるタクシー運転手が運転中、脇道から飛び出してきた車にぶつかりそうになりました。
飛び出した車の運転手は、自分が悪いのになぜか激怒し、中指を立てて罵声を浴びせてきました。
しかし、タクシー運転手は怒り返すこともなく、ただニッコリ笑って手を振ってやり過ごしました。

乗客が驚いて「なぜあんな酷い奴に笑顔でいられるんですか？」と聞くと、彼はこう答えました。
「お客様、『ゴミ収集車の法則』をご存知ですか？
世の中には、ゴミ収集車のように走り回っている人がいるんです。
彼らは不満、怒り、失望という『ゴミ』を心に満載にして走っています。
そして、ゴミが溜まりすぎて溢れそうになると、近くにいる誰かにそれをぶちまけようとするんです」

「たまたま私が通りかかったから、私にぶちまけただけです。
だから、あなたがそれを受け止めて、自分の服を汚す必要はありません。
ただ笑顔で手を振って、ゴミ収集車を通過させてあげればいいんですよ」

【出勤前のあなたへ】
満員電車で舌打ちをする人、朝から機嫌の悪い上司。
彼らは今、ゴミが満載で苦しい状態の「収集車」なのかもしれません。
彼らの怒りは、あなたへの攻撃ではなく、単なる「ゴミ捨て」です。
まともに相手をして、そのゴミをもらってはいけません。
「おっと、収集車が通ったな」と思って、笑顔でスルーしましょう。
あなたの心は、ゴミ捨て場ではありません。

ストーリー3：静けさが答えを出す「納屋でなくした時計」

ある農夫が、納屋（なや）の中で大切な懐中時計を落としてしまいました。
藁（わら）がたくさん積まれた広い納屋の中、小さな時計を探すのは至難の業です。
農夫は近所の子供たちを集め、「時計を見つけた子にお小遣いをあげるよ」と言いました。
子供たちは必死になって藁をかき回し、納屋中を走り回って探しましたが、誰も見つけられませんでした。

諦めかけた時、一人の少年が「僕にもう一度チャンスをください。ただし、全員外に出して、静かにさせてください」と言いました。
農夫が言われた通りにすると、少年は納屋の真ん中に座り込み、じっと目を閉じて動かなくなりました。
数分後、少年はスッと立ち上がり、ある場所の藁の下から時計を見つけ出しました。

農夫が驚いて「どうやって見つけたんだ？」と聞くと、少年は答えました。
「何もしなかったんだよ。ただ静かにしていたら、『チクタク、チクタク』という時計の音が聞こえてきたんだ」

【出勤前のあなたへ】
仕事でトラブルが起きたり、アイデアが出なかったりする時、私たちは焦って動き回り、頭の中を騒がしくしてしまいます。
しかし、藁をかき回せばかき回すほど、時計（解決策）は見つかりにくくなります。
忙しい時こそ、ほんの数分でいいので、スマホを置き、目を閉じて「静寂」を作ってみてください。
心の騒音が止んだ時、今まで聞こえなかったヒントの音が、きっと聞こえてくるはずです。