出勤前の3分で心が整う！憂鬱な朝に効く「元気が出る3つのショートストーリー」
概要：心のチューニングを整える「物語の処方箋」
「昨日のミスを思い出して胃が痛い」「職場のギスギスした雰囲気が苦手だ」。
そんな悩みを抱え、重たい足取りで駅へ向かっていませんか？
仕事の悩みは尽きませんが、少しだけ視点を変えたり、先人の知恵を借りたりすることで、心の重荷は驚くほど軽くなります。
この記事では、喜劇王チャップリンの有名なスピーチ、人間関係の本質を説く寓話、そして成長の痛みを肯定する自然の教えをご紹介します。通勤電車の中や、始業前のコーヒータイムに読むだけで、今日一日を乗り切るエネルギーが湧いてくるはずです。
詳細：あなたを勇気づける3つのストーリー
ストーリー1：悩みを断ち切る「チャップリンの同じジョーク」
喜劇王チャーリー・チャップリンが、ある観客の前でステージに立ちました。
彼はそこで、素晴らしいジョークを一つ披露しました。観客は全員、お腹を抱えて大爆笑しました。
少し間を置いて、チャップリンは全く同じジョークをもう一度言いました。
今度は、笑う人は半分くらいに減りました。
さらにチャップリンは、真顔で同じジョークを三度繰り返しました。
今度はもう、誰一人として笑いませんでした。会場は静まり返りました。
それを見たチャップリンは、ニッコリと微笑んでこう言いました。
「あなた方は、同じジョークで何度も笑うことはできないのに、どうして同じ悩みで何度も泣くのですか？」
【出勤前のあなたへ】
仕事での失敗や、誰かに言われた嫌な言葉。私たちはそれを頭の中で何度もリピート再生しては、その度に新鮮な気持ちで傷つき、落ち込んでしまいます。
しかし、終わった出来事は「聞き飽きたジョーク」のようなものです。
昨日のミスを今日また思い出して落ち込むのは、面白くないジョークを自分で繰り返しているのと同じこと。
「この悩みはもう聞き飽きた！」と心の中で叫んで、再生ボタンをストップしましょう。今日は新しい一日です。新しい脚本を楽しみに出かけましょう。
ストーリー2：職場が天国に変わる「長い箸（はし）」
ある男が、閻魔大王に「地獄と天国の違い」を見せてもらうことになりました。
まず地獄へ行くと、ちょうど食事の時間でした。食卓には豪華なご馳走が並んでいますが、人々はガリガリに痩せこけ、悲鳴を上げています。
よく見ると、彼らの手には「自分の腕よりも長い箸」が握られていました。長すぎて、ご馳走を挟んでも自分の口に入れることができないのです。彼らは互いに食べ物を奪い合い、突き飛ばし、結局誰も一口も食べられずに飢えていました。
次に天国へ行くと、同じようにご馳走と「長い箸」がありました。しかし、ここの人々はふっくらと健康的で、笑顔に満ちています。
男は驚きました。「ここでは、あの使いにくい箸でどうやって食事をしているんだ？」
よく見ると、天国の住人は、長い箸で挟んだご馳走を、テーブルの向かい側に座っている人の口へ運んであげていたのです。
「どうぞ、召し上がれ」「ありがとう、次はこちらの番ですよ」
互いに食べさせ合うことで、全員が満腹になり、幸せに暮らしていたのです。
【出勤前のあなたへ】
職場という場所も、この食卓と同じです。
「自分の手柄」「自分の評価」ばかりを考えていると、長い箸（仕事のプロセス）は扱いにくく、誰も満足できません。職場は殺伐とした地獄になります。
しかし、今日あなたが少しだけ「誰かのために」動いてみたらどうでしょうか。
同僚のフォローをする、後輩に知恵を貸す。その長い箸を相手に向ければ、巡り巡って必ずあなたのもとにも「感謝」や「協力」というご馳走が返ってきます。
今日は誰の口に、美味しい一口を運んであげますか？
ストーリー3：折れない強さを作る「竹の節（ふし）」
強風が吹くと、太い木がポキリと折れてしまうことがありますが、細い竹はしなやかに曲がるだけで、決して折れることがありません。
なぜ竹はあんなに強いのでしょうか？
それは、竹には「節（ふし）」があるからです。
竹は、すくすくと伸びている間は節を作りません。
成長が止まり、苦しい時期、耐えている時期に、あの硬い「節」が形成されます。
つまり、竹にとって一番辛い時期こそが、竹を一番強くする部分を作っているのです。
もし節がなければ、竹はただの筒になり、少しの風であっさりと折れてしまうでしょう。
【出勤前のあなたへ】
仕事がうまくいかない時、スランプに陥っている時、私たちは「成長が止まってしまった」と焦ります。
しかし、そうではありません。今はまさに、人生という竹に「節」を作っている最中なのです。
この苦しい時期があるからこそ、あなたは将来、どんな強風にも折れない「強さ」を手に入れることができます。
「今は節を作っているんだ」。そう思えば、停滞感さえも誇らしく思えてきませんか？
焦らず、じっくりと、太い節を作ってきてください。
「マインドセット」参考動画
まとめ
今日ご紹介した3つのショートストーリー、いかがでしたでしょうか。
悩みをリピートしない「チャップリンの教え」、与えることで満たされる「天国の箸」、そして苦難を強さに変える「竹の節」。
仕事は、ただ給料を得るための場所ではなく、あなたの心を磨き、人間的な深みを作る道場のようなものです。
憂鬱な気持ちは、あなたがより良く生きたいと願っている証拠です。
さあ、深呼吸を一つして。あなただけの物語を紡ぎに、いってらっしゃい！
関連トピック
ウィンザー効果（第三者を介して情報を伝えられた方が、信憑性が増すという心理効果。天国の箸のように、他者への貢献が巡り巡って評価されることにも通じる）
レジリエンス（逆境や困難な状況に直面しても、しなやかに適応し、回復する精神的な力。竹の節の話そのもの）
マインドフルネス（「今、ここ」の現実に意識を向け、過去の失敗や未来の不安といった雑念にとらわれない心の状態）
関連資料
「チャップリン自伝」（チャールズ・チャップリン 著）（貧困と苦難の幼少期から世界的スターになるまでの軌跡と、彼の哲学が詰まった一冊）
「置かれた場所で咲きなさい」（渡辺和子 著）（どんな境遇でも、そこで輝くための心の持ち方を説いたベストセラー）
「ギブ・アンド・テイク」（アダム・グラント 著）（他者に惜しみなく与える人（ギバー）こそが、最も成功するというデータを元に解説したビジネス書）
