【2026年2月11日】水曜・祝日の脳トレ3選！建国記念の日に「日本の形」を思い描く頭の柔軟体操
概要
おはようございます！2026年2月11日、水曜日です。
今日は「建国記念の日」で祝日ですね。週の真ん中にお休みがあるというのは、心身のリセットもしやすく、なんだか少し得した気分になります。
お仕事の方も、お休みの方も、朝一番に脳のスイッチを入れてあげることで、今日という1日の充実度が変わります。
日本の誕生を祝う日にちなんだ漢字パズルや、リラックスしながらできる地図のイメージトレーニングをご用意しました。コーヒーやお茶を飲みながら、ゆったりと挑戦してみてください。
詳細：祝日の脳を整える「3問チャレンジ」
第1問：共通漢字パズル（言語野・連想記憶）
まずは、今日の祝日にちなんだ言葉のパズルです。
次の3つの言葉の「 □ 」に共通して入る、「ある漢字一文字」は何でしょうか？
- □ 民 （○みん）
- □ 土 （○ど）
- 島 □ （しま○）
ヒント：今日は何の日？ それに深く関係する漢字です！
第2問：カレンダー・リズム計算（ワーキングメモリ・処理速度）
次は、頭の中の「計算ボード」を使って、リズムよく解いてください。
- 今日の日付「11」に、今の月「2」を足してください。
- その答え（13）を、今年の西暦の下2ケタ「26」になるようにするには、「何倍」すればいいですか？（この倍数の数字を覚えておいてください）
- 最後に、その倍数（2）に、ラッキーセブンの「7」を足すと……答えは何になりますか？
第3問：日本地図の脳内旅行（頭頂葉・空間認知）
最後は、脳内で旅に出ましょう。今日は建国記念の日、頭の中で日本地図を広げてみてください。
問い：
「目を閉じて、日本地図を思い浮かべてください。
北の『北海道』から南の『沖縄』までをなぞり、最後に『今あなたが住んでいる場所』にズームインしてください。
その場所は地図のどのあたりにありますか？」
（東経・北緯などは気にせず、地図上の「形」と「位置」をイメージしてください）
回答と解説：なぜこれが脳に効くのか？
第1問の答え：国
- 正解ワード: 国民、国土、島国。
- 解説: 建国記念の日にちなんだ一文字でした！
- 脳への効果: バラバラの単語から共通概念（この場合は「国」）を見つけ出す作業は、脳内の「検索エンジン」をフル稼働させます。言葉のネットワークを強化し、「前頭葉・側頭葉」を刺激して、会話の引き出しをスムーズにする効果があります。
第2問の答え：9
- 計算式:
- 11 + 2 = 13
- 13 ×2 = 26 （なので、倍数は「2」）
- 2 + 7 = 9
- 解説: 逆算が必要な少しひねった問題でした。
- 脳への効果: 足し算だけでなく、「13を何倍すれば26になるか？」という逆算的な思考を挟むことで、脳の「前頭前野（ワーキングメモリ）」に心地よい負荷をかけます。単調な計算よりも、判断力や応用力を磨くのに最適です。
第3問の答え：あなたの頭の中に浮かんだ「日本地図」です！
- 解説: 自分の住んでいる場所、うまくズームインできましたか？
- 脳への効果: 地図や位置関係を頭の中でイメージする（メンタルローテーションなどの）作業は、空間認識を司る「頭頂葉（とうちょうよう）」を強く刺激します。ここを鍛えると、方向音痴の改善や、車の運転、部屋の片付けなどの「空間把握」が必要な動作をスムーズにする効果があります。
まとめ
いかがでしたか？
週の折り返し地点である水曜日の祝日は、リフレッシュするのにも、何かに集中するのにも最適なタイミングです。
第3問で思い浮かべた日本の形に思いを馳せつつ、頭も心もスッキリとした状態で、素敵な休日（またはお仕事）をお過ごしください！
関連トピック
建国記念の日: 「建国をしのび、国を愛する心を養う」国民の祝日。神武天皇の即位日に由来する。
頭頂葉（とうちょうよう）: 脳の上部にあり、空間認識や感覚情報の統合を司る部位。
メンタルマップ: 頭の中に描かれる地図や空間のイメージ。
関連資料
『日本地図のパズル』: 楽しみながら都道府県の形や位置を覚えられる知育玩具（大人にもおすすめ）。
『古事記』: 日本の神話や建国の歴史が記された最古の歴史書。
