元気・やる気が出るお話

【月曜日の処方箋】「会社に行きたくない」が消える！脳を騙して最高の1週間を予約する「ポジティブ・スタート術」月曜日の「憂鬱」を「期待」に変える概要 おはようございます。2026年1月26日、新しい1週間の幕開けです。 富山をはじめとする北陸...

出勤前の3分で心が軽くなる！憂鬱な朝に効く「元気が出る3つのショートストーリー」概要：心のチューニングを整える「物語の処方箋」「昨日の嫌な出来事を何度も思い出してしまう」「忙しすぎて目の前のことしか見えない」「どうせ自分には無理だと諦めてし...

【2026/1/25】日曜朝の脳メンテナンス！ワーキングメモリと幸福感を高める「3つの柔軟体操」日曜朝の脳メンテナンス概要 おはようございます！本日は2026年1月25日、日曜日です。 1週間走り続けてきた脳と体を、今日はゆっくりと労う「メ...

【日曜朝の整え方】明日を憂鬱にさせない！心と脳のハッピー・プレパレーションで月曜が好きになる3つの習慣日曜朝の「整え」ルーティン概要 おはようございます！本日は2026年1月25日、日曜日です。昨晩はたっぷりと眠れましたか？ 日曜日は、誰の...

【2026/1/24】土曜朝の脳トレ3選！計算・漢字・空間認識で最高の週末をスタートさせる方法土曜朝の脳トレ概要おはようございます！本日は2026年1月24日、土曜日です。平日の張り詰めた緊張感から解放され、ホッと一息ついている方も多いので...

【土曜日の朝活】スマホを置いて五感を取り戻す。「デジタルデトックス」で脳を休める3つの贅沢時間土曜朝の「デジタルデトックス」概要 おはようございます。本日は2026年1月24日、土曜日です。 平日の目まぐるしい業務や、絶え間なく鳴る通知音か...

出勤前の3分で自信が蘇る！憂鬱な朝に効く「元気が出る3つのショートストーリー」概要：心のチューニングを整える「物語の処方箋」「昨日のミスで自信をなくした」「あの人のことが羨ましくて仕方がない」「話が通じない同僚にイライラする」。そんな自己否...

【2026/1/23】金曜朝の脳トレ3選！計算・言語・感覚で「疲れ脳」をリセットして週末へ金曜朝の脳トレ概要おはようございます！本日は2026年1月23日、金曜日です。1週間、仕事に家事にと奔走し、心身ともに疲れがピークに達している頃ではな...

【金曜日の仕事術】週末を120%楽しむ「スマートな店じまい」！脳科学で疲れをリセットする朝の習慣「金曜朝のスマートな店じまい術」概要 おはようございます。2026年1月23日、金曜日です。 1週間、本当に長い道のりでしたね。寒さ厳しい1月、...