今日一日を生きる

医師ウィリアム・オスラーが語った「日ごとに区切った区画」の考え方に学ぶ、金曜日の整理術。過去と未来の扉をいったん閉じ、今日の区画に集中する3ステップで、気持ちが散らかりやすい週の終わりを軽やかに締めくくりましょう。