生体データが変える「私」の境界線

はじめに朝目覚めた瞬間、「今朝はすっきりと起きられたな」と感じたにもかかわらず、手首のスマートバンドやスマートフォンに表示された睡眠スコアが「58点」という低い数字だった途端、急に身体がだるく感じられたり、気分が落ち込んでしまったりした経験...

はじめに「最近、手首にスマートウォッチやスマートバンドをつけている人をよく見かけるようになったけれど、実際のところ何がそんなに良いのだろう？」「自分の睡眠時間や一日の歩数が分かると、生活にどんないいことがあるのだろう？」日常生活の中で、ふと...