心理学

はじめに「やらなきゃいけないことは分かっているのに、どうしてもやる気が出ない」「面倒な作業を後回しにしてしまい、常に頭の片隅に不安がある」と悩んでいませんか？仕事の書類作成や部屋の片付けなど、面倒なことを先延ばしにするほど、不思議と疲労感が...

はじめに普段の生活のなかで、「なぜかこのボタンをつい押したくなる」「このドアは迷わず引いて開けられる」といった経験はありませんか？あるいは、床に足跡のマークがあると思わずその上に立ってしまった、ということもあるかもしれません。実はそれ、あな...

はじめに「新しく買ったアイテムに合わせて、他のものも全部新しくしたくなってしまった…」そんな経験は誰にでもあるのではないでしょうか。例えば、念願だったハイスペックな最新のパソコンを手に入れた後、今までの古いマウスやキーボード、さらにはデスク...

はじめに毎日、仕事や家事、複雑な人間関係の中で、気づかないうちにストレスを抱え込んでいませんか。「なんだかずっと心がモヤモヤする」「理由もないのにイライラして怒りっぽくなってしまう」と感じることは、現代社会を生きる誰にでも起こり得る自然なこ...

はじめに「会議の場で一度にたくさんの指示を出されて、結局何から手をつければいいのかわからなくなってしまった」「スーパーへ買い物に行ったのに、家族に頼まれていたものをいくつか買い忘れて帰ってきてしまった」……日常生活や仕事の場面において、この...

はじめに私たちが毎日スマートフォンやテレビを見ていると、驚くほどたくさんの情報が飛び込んできます。その中には、「どこで聞いたか忘れたけれど、こんな話があるらしいよ」と誰かに話してしまったり、自分自身で深く信じ込んでしまったりした経験はありま...

はじめに「あの人のことを考えていたら、ちょうどその人から連絡が来た！」「新しいことを始めようと悩んでいたら、たまたまそのヒントになる本に出会った！」皆さんは、日常生活の中でこのような不思議な偶然を体験したことはありませんか？実はそれ、ただの...

はじめに日常生活の中で、お金の使い方について後悔したり、逆に思い切った買い物をしてすっきりとした気分になったりした経験は、誰にでも必ずあるのではないでしょうか。「どうしてあの時、あんなに高いものをためらわずに買ってしまったんだろう」と不思議...

はじめに日常生活や仕事の中で、「論理的に説明できないけれど、なんとなくこっちの気がする」という直感に従って行動したら、結果的に大正解だったという経験はありませんか？実は、この「なんとなく」という勘は、決して当てずっぽうなものではなく、私たち...

はじめに 「ストレス」という言葉を聞くと、多くの人が「なるべく避けるべきもの」「心や体に悪い影響を与えるもの」というネガティブなイメージを思い浮かべるのではないでしょうか。仕事や人間関係の悩み、日々の忙しさなど、私たちは常に何らかのストレス...