リフレーミング

はじめに毎日忙しく過ごしていると、思い通りにいかないことや、イライラしてしまう瞬間ってどうしてもありますよね。せっかくの休みに予定が崩れて落ち込んだり、ちょっとしたトラブルで気分が沈んでしまったり……。「もっと毎日をポジティブに、楽しく生き...

はじめに「最近の若者は何を考えているのかわからない…」「上司の価値観が古すぎてついていけない…」そんなふうに、世代の違う相手とのコミュニケーションにストレスを感じたことはありませんか？育ってきた環境や時代背景が違えば、考え方がズレるのは当然...