【2026年2月12日】休み明けの「ダルさ」は正常反応。木曜日を軽やかに乗り切る「スロー・スタート」のすすめ

今日は「2回目の月曜日」だと思って無理しない

おはようございます！2026年2月12日、木曜日です。
昨日の祝日はゆっくりできましたか？

週の途中にポカリとお休みがあると、今日はなんだか「2回目の月曜日」が来たような、不思議な感覚がありませんか？
もし今朝、「仕事モードに戻るのが少し億劫だな」と感じていても、それは正常な反応です。
体は休めても、生活リズムの切り替えには少しエネルギーが要るものです。

今日は無理にトップスピードを出さず、週末までの「残り2日」を心地よく駆け抜けるための、ちょっとしたコツをお伝えします。

昨日の休日モードから、急に脳を仕事モード全開にするのは負担がかかります。
午前中は「アイドリングの時間」と割り切ってしまいましょう。

このように、頭を使わない単純作業から始めてみてください。
エンジンが温まってくるのはお昼過ぎくらいからで十分。焦る必要はありません。

通常なら1週間の疲れがピークに達する木曜日ですが、昨日休んだおかげで、今日は体力・気力が回復しているはずです。
この「余力」を、スピードではなく、あえて「丁寧さ」に使ってみてください。

動作を丁寧にすると、心に余裕が生まれ、結果的にミスも減って仕事がスムーズに進みます。「余裕のある大人」を演じてみるのも良いですね。

あと2日頑張れば、また土日がやってきます！
この近すぎるゴールをモチベーションにしない手はありません。

「土曜日はあのカフェに行こうかな」「日曜は映画を見ようかな」と、週末の楽しみを具体的にイメージして、手帳に書いてしまいましょう。
楽しみが目の前にあると、人は自然と足取りが軽くなるものです。「あと2日」は、案外すぐに過ぎ去ります。

今日は、完璧を目指さなくて大丈夫。
「とりあえず席に着いた」「PCを開いた」、それだけで合格点です。

肩の力を抜いて、リラックスしてスタートしましょう。
いってらっしゃい！