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ジャメヴ（未視感）とは？デジャヴの逆の現象が起きる理由と正体

心理学
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はじめに

毎日書いている自分の名前や、何百回も見てきた漢字が、ふと「あれ、こんな字だったかな」と見えた経験はありませんか。見慣れたはずのものが、急に初めて見るもののように感じる。この不思議な感覚は「ジャメヴ（未視感）」と呼ばれ、よく知られた「デジャヴ（既視感）」のちょうど逆の現象として研究されています。

👇 本記事でわかる3つの重要ポイント 👇

  • 【テーマ1】ジャメヴとデジャヴの違い
  • 【テーマ2】ジャメヴがイグ・ノーベル賞を受けた実験の中身
  • 【テーマ3】ジャメヴが起きる仕組みと心配すべきケースの見分け方

この記事を読めば、あの「急によそよそしく見える感覚」の正体がわかり、次に体験したときに落ち着いて受け止められるようになります。自分でも試せる簡単な方法も紹介しますので、ぜひ最後までお読みください。

ジャメヴ（未視感）とは？デジャヴの逆の現象

ジャメヴとは、よく知っているはずのものが、急に見知らぬもののように感じられる現象です。頭では「知っている」とわかっているのに、感覚がそれについてこない、というズレが特徴です。

言葉はフランス語の「jamais vu（ジャメ・ヴュ）」から来ていて、「一度も見たことがない」という意味です。日本語では「未視感」と訳され、表記は「ジャメヴ」「ジャメヴュ」「ジャメビュ」などいくつかあります。一方のデジャヴは「déjà vu（すでに見た）」で、こちらは「既視感」と訳されます。

ジャメヴの身近な例

ジャメヴは特別な場面ではなく、ごく日常的な場面で起こります。研究者の論文や解説でも、よく見慣れた言葉や顔、場所に対して起こる例が紹介されています。

  • 漢字の書き取りをしているうちに、正しく書いた字が間違っているように見えてくる
  • 毎日顔を合わせている家族や同僚の顔が、一瞬だけ知らない人の顔に見える
  • 通い慣れた道や自分の部屋が、急に初めて来た場所のように感じる
  • 演奏し慣れた曲の途中で、次がどう続くのか一瞬わからなくなる

デジャヴとジャメヴの違いを表で比較

2つの現象は、「本当に経験したかどうか」と「感じ方」が逆になっています。違いを表にまとめると、次のようになります。

項目 デジャヴ（既視感） ジャメヴ（未視感）
語源の意味 すでに見た 一度も見たことがない
実際の経験 初めての体験 何度も経験している
感じ方 前にも見た気がする 初めて見る気がする
起こりやすさ 比較的よく起こる デジャヴより少ない
研究の量 100年以上の蓄積がある まだ少ない

ジャメヴはどのくらい起こる？デジャヴとの頻度の違い

ジャメヴはデジャヴよりも体験する頻度が低い現象ですが、決して珍しいものではありません。また、デジャヴをよく体験する人は、ジャメヴもよく体験する傾向があることがわかっています。

まずデジャヴについては、アメリカの心理学者アラン・ブラウン氏が2003年に発表した総説（多くの研究をまとめた論文）によると、およそ60％の人が経験したことがあるとされています。これに対してジャメヴは、アメリカの心理学情報サイト「Psychology Today」でも、デジャヴよりずっと報告が少ないと紹介されています。

日本でも調査があります。日本認知心理学会の2019年の大会で発表された研究では、全国の16〜88歳の市民1,001人にインターネット調査を行いました。その結果、デジャヴはジャメヴよりも経験する頻度が高いことが確認されています。同じ調査では、どちらの体験も「似ているものに気づきやすい性格かどうか」と強く関係していた一方、神経症傾向（不安を感じやすい傾向）などの性格特性とは関係が見られなかったと報告されています。

さらに、後で紹介するイギリス・セントアンドリュース大学などの研究でも、日常生活でデジャヴをよく体験する人ほど、ジャメヴもよく体験していることがわかりました。2つは正反対に見えて、実は「記憶と感覚のズレ」という同じ根っこを持つ、きょうだいのような現象だと考えられています。

ジャメヴの研究がイグ・ノーベル賞を受賞した理由

ジャメヴは長いあいだ「体験談はあるが、実験で確かめにくい現象」でした。ところが、同じ単語を何度も書くというシンプルな方法で、実験室で起こせることが示され、その研究が2023年のイグ・ノーベル賞（文学賞）を受賞しました。

イグ・ノーベル賞は、アメリカのユーモア科学雑誌「Annals of Improbable Research」が主催する賞です。「人々を笑わせ、そして考えさせる研究」に贈られます。2023年の授賞式は、日本時間の9月15日にオンラインで開かれました。

研究したのはどんな人たち？

受賞したのは、フランス、イギリス、マレーシア、フィンランドの研究者からなる国際チームです。中心になったのは、フランスのグルノーブル・アルプ大学で認知神経心理学を研究するクリストファー・ムーラン教授と、イギリスのセントアンドリュース大学のアキラ・オコナー氏です。

論文のタイトルは「The the the the induction of jamais vu in the laboratory（実験室でのジャメヴの誘発）」で、記憶研究の専門誌「Memory」に掲載されました。タイトルの冒頭で「the」をわざと4回くり返しているのが、この研究らしい遊び心です。授賞式のスピーチでも、研究者たちは「the」をくり返して会場を沸かせたと伝えられています。

始まりは「罰の書き取り」の思い出

ムーラン教授がこの研究を思いついたきっかけは、子どものころに罰として同じ文を何度も書かされた経験でした。書いているうちに、文字が現実のものではないように感じられたのです。2003年にその直感をもとに実験を始め、論文として発表するまでにおよそ15年かかったと、教授自身が解説記事で振り返っています。

ジャメヴを起こす実験とは？「the」を書き続けると何が起こるか

実験の結論は、同じ単語を1分ほど書き続けるだけで、多くの人がジャメヴを体験するというものでした。手順はとても単純です。

1つ目の実験：94人の大学生が12種類の単語を書き写す

最初の実験では、94人の大学生に、1つの単語をできるだけ速く何度も書き写してもらいました。単語は「door（ドア）」のようなよく使うものから、「sward（芝地）」のようなあまり使わないものまで12種類です。

参加者は、好きなときに書くのをやめてよいことになっていました。やめる理由の選択肢には「奇妙な感じがした」「退屈になった」「手が痛くなった」などがありました。その結果、約70％の人が少なくとも1回は「奇妙な感じがした」ために手を止めました。多くはおよそ1分、回数にして33回ほど書いたところで、しかも身近な単語ほど起こりやすかったといいます。

2つ目の実験：英語でもっとも身近な「the」だけを書く

2つ目の実験では、英語でもっともよく使われる単語「the」だけを書き続けてもらいました。すると、55％の人がジャメヴにあてはまる理由で書くのをやめ、その平均は27回ほどでした。

参加者からは、次のような感想が寄せられています。

  • 見れば見るほど、文字が意味を失っていく
  • 手を自分でコントロールできなくなったように感じた
  • 本当は単語ではないのに、誰かにだまされて単語だと思いこまされているようだ

実は100年以上前にも同じ発見があった

じつはこの現象は、1907年にアメリカの心理学者マーガレット・フロイ・ウォッシュバーンが、学生とともに行った実験ですでに記録されていました。単語を3分間見つめ続けると、文字がばらばらに見えたり、意味を失ったりすることが報告されています。研究チームは、自分たちの研究はこの古い発見を「再発見」したものだと認めています。

ジャメヴが起こる仕組みと脳の役割

ジャメヴが起こる仕組みは、まだ完全にはわかっていません。ただし研究チームは、ジャメヴは「処理が自動的になりすぎた」ことを知らせる脳からの合図だという考え方を示しています。

くり返しで「意味」がすり減る

同じ刺激を何度も受け取ると、脳の中で言葉や形を表す情報が使われすぎて、意味が薄れていくと考えられています。これを心理学では「意味飽和（いみほうわ）」と呼びます。日本では、漢字をじっと見つめているとパーツがばらばらに見えてくる「ゲシュタルト崩壊」という言葉のほうが有名かもしれません。

この2つはよく似ていますが、厳密には少し違います。ゲシュタルト崩壊は「形のまとまりが崩れて見える」ことに注目した言葉で、意味飽和は「意味がわからなくなる」ことに注目した言葉です。ムーラン教授らは、こうした形や意味の変化にともなって生じる「なんだか変だ」という感覚そのものを、ジャメヴとしてとらえました。

「自動運転」から目を覚ますためのリセット信号

私たちの脳は、慣れた作業をなるべく少ない労力でこなせるよう、自動運転のように処理しています。しかし、同じことを延々と続けていると、注意がほかに向かなくなってしまいます。研究チームは、ジャメヴはそこから「はっと我に返る」ためのリセット信号であり、非現実的に感じる感覚は、実は「現実を確かめ直すきっかけ」だと説明しています。

考えてみれば、単調な作業で頭がぼんやりしてきたときに「あれ？」と違和感が生まれるのは、脳が柔軟さを保つための大切な仕組みとも言えます。ムーラン教授はアメリカの科学解説サイト「HowStuffWorks」の取材に、ジャメヴを体験できることは、むしろ脳にとってよいサインだと語っています。

強迫症（OCD）の理解にも役立つ可能性

研究チームは、この研究が強迫症（OCD：同じ確認や行動をやめられなくなる症状）の理解にもつながると考えています。たとえば、ドアのカギを何度も確認していると、確認すること自体が意味を失い、「本当にカギをかけたか」がますますわからなくなる、という悪循環が起こりえます。ジャメヴの研究は、こうした仕組みを解き明かす手がかりになると期待されています。

ジャメヴは心配な症状？病気との関係

健康な人が一瞬ジャメヴを感じるのは、ごく自然なことで、心配はいりません。ただし、ある種の病気の症状として現れることもあるため、起こり方によっては注意が必要です。

アメリカの医療情報サイト「Medical News Today」によると、ジャメヴは、てんかんの発作の前ぶれ（前兆）として現れることがあります。記憶に関わる脳の「側頭葉（そくとうよう）」で電気的な乱れが始まると起こると考えられており、この側頭葉はデジャヴにも関係する場所です。

次のような場合は、一人で抱え込まず、医師に相談することをおすすめします。

  • ジャメヴの感覚が、何度もくり返し起こる
  • 数秒で終わらず、長く続く
  • 意識がぼんやりする、体が勝手に動くなど、ほかの症状をともなう
  • 日常生活や仕事に支障が出ている

ここで紹介した内容は一般的な情報です。感じ方や原因は個人の状況によって異なるため、気になる症状がある場合は、医師や専門の医療機関にご相談ください。

ジャメヴを体験してみる方法と日常での付き合い方

ジャメヴは、簡単な方法で安全に体験できます。また、その仕組みを知っておくと、日常の「うっかり」との付き合い方も見えてきます。

紙とペンでできる簡単な体験法

  1. 紙とペンを用意し、よく知っている簡単な言葉を1つ選びます（「あ」「の」「家」など）。
  2. その言葉を、できるだけ速く、同じ大きさで書き続けます。
  3. 30回前後、時間にして1分ほど書いたところで、文字をじっと見てみます。
  4. 「こんな形だったかな」「本当に正しいかな」と感じたら、それがジャメヴに近い感覚です。

違和感がなくても、まったく問題ありません。実験でも、全員が体験したわけではありませんでした。手が疲れたら無理をせず、すぐにやめてください。

日常生活で役立つ考え方

ジャメヴが「自動運転のしすぎ」を知らせる合図だとすれば、日常にも生かせます。たとえば、同じ作業を長く続けて文字や数字がおかしく見えてきたら、それは脳が休憩を求めているサインと受け止めることができます。少し席を立ったり、別の作業に切りかえたりするだけで、見え方がもとに戻ることが多いはずです。

また、見慣れた景色が急に新鮮に見えたときは、いつもの散歩道や家族の顔を、改めてじっくり眺めてみるのもよいでしょう。当たり前すぎて見すごしていたものに気づくきっかけになるかもしれません。

よくある質問

ジャメヴとゲシュタルト崩壊は同じものですか？

よく似ていますが、完全に同じではありません。ゲシュタルト崩壊は文字や形のまとまりが崩れて見える現象で、ジャメヴは見慣れたものに「初めて見るような違和感」を覚える感覚全体を指します。ムーラン教授らの研究では、くり返しによって形や意味が変わるときに生じる違和感を、ジャメヴとしてとらえています。

ジャメヴは何秒くらい続きますか？

健康な人の場合は、ほんの一瞬で終わることがほとんどです。ムーラン教授も、健康な人では短い瞬間だけのものだと説明しています。長く続く、くり返し起こるといった場合は、医師に相談してください。

デジャヴとジャメヴは同じ人に起こりやすいのですか？

はい、その傾向があります。セントアンドリュース大学などの研究では、日常生活でデジャヴをよく体験する人ほど、ジャメヴもよく体験していることがわかりました。どちらも記憶と感覚のズレから起こる、近い関係の現象だと考えられています。

ジャメヴを体験するのは脳が疲れているからですか？

疲れだけが原因とは限りません。研究チームは、同じことのくり返しで処理が自動的になりすぎたときに、それを知らせる合図として起こると考えています。単調な作業の途中で感じたら、休憩や気分転換のタイミングと考えるとよいでしょう。

まとめ

ジャメヴ（未視感）は、見慣れたものが急に初めて見るように感じる、デジャヴの逆の現象です。同じ言葉を1分ほど書き続けるだけで多くの人が体験できることが実験で示され、その研究は2023年のイグ・ノーベル賞文学賞を受賞しました。

  • ジャメヴは「一度も見たことがない」という意味のフランス語から来た言葉
  • デジャヴより少ないものの、多くの人が体験するありふれた現象
  • くり返しで処理が自動的になりすぎたときに、我に返るための合図と考えられている
  • くり返し起こる、長く続く、ほかの症状をともなう場合は医師に相談する

まずは紙とペンを用意して、身近な言葉を1分ほど書き続けてみてください。文字がふと見慣れないものに見えたら、それはあなたの脳が「自動運転」から目を覚まそうとしている瞬間かもしれません。

参考リスト

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