元気・やる気が出るお話

2026年5月12日の概要：五月病のピークを乗り越える心の準備2026年5月12日、火曜日。大型連休が終わり、本格的な日常が再開して約一週間が経過しました。この時期は、張り詰めていた緊張がふっと途切れ、心身ともに疲れが出やすい「五月病」のピ...

はじめに「16時間断食（インターミッテント・ファスティング）」という言葉を、一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか。細胞を内側から掃除して若返らせる「オートファジー」を活性化させる健康法として、今や世界中で大ブームとなっています。しか...

【5月11日は何の日？】笑顔あふれる「ご当地キャラの日」と、初夏の風物詩「鵜飼開き」5月も中旬に入り、新しい1週間が始まりました！週末はリフレッシュできましたでしょうか。少し体が重く感じる月曜日かもしれませんが、焦らずマイペースでいきましょ...

おはようございます！いよいよ本格的な1週間が始まる月曜日の朝ですね。お休みモードの脳に別れを告げ、今日から仕事や勉強の「処理速度」をトップギアに入れていきましょう。今朝は、月曜日にふさわしいスピード感と論理的思考を問う3問をご用意しました。...

おはようございます！2026年5月11日、月曜日の朝がやってきました。ゴールデンウィークの余韻や、先週の短い「リハビリ期間」も終わり、今日からいよいよ本格的な1週間が始まります。気合が入る反面、「今日からまた5日間か…」と少し腰が重くなるの...

2026年5月11日の概要：連休明けの「本格的な日常」を乗り越えるために2026年5月11日、月曜日。大型連休（ゴールデンウィーク）の喧騒が完全に過ぎ去り、今日から本格的な一週間が始まります。連休明けの「5月病」という言葉が現実味を帯び、今...