ストア派 朝の習慣

ローマ皇帝マルクス・アウレリウスは、自分に宛てた『自省録』のなかで、朝に気が進まないときの心の持ち方を書き残したと伝えられています。その考え方に学ぶ、月曜日の朝に気持ちの向きを決めて動きだす3ステップをご紹介します。