お風呂の正しい入り方

はじめに暑い夏がやってくると、「汗をかくからシャワーだけで済ませたい」「お風呂に入るとかえって暑くなりそう」と感じる方も多いのではないでしょうか。実は、夏の体調不良や疲労感、冷房による冷え、寝苦しさといった悩みの多くは、毎日の「入浴習慣」を...