ウォーキング専用

はじめに「健康のためにウォーキングを頑張ろう！」と決意したものの、日によって歩数や距離にバラつきが出てしまい、「昨日はたくさん歩けたのに、今日は全然ダメだった」と落ち込んでしまうことはありませんか？毎日同じペースで歩き続けるのは、天候や体調...