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How To

【6月12日は日記の日】人生を変える「書く習慣」の驚くべき効果とは?歴史・脳科学・心理学から徹底解説

はじめに毎日忙しく過ごしていると、あっという間に時間が過ぎてしまいますよね。「昨日、どんな気持ちで過ごしたっけ?」「先週の休日は何をしたんだっけ?」と思い出せない日もあるかもしれません。実は、6月12日は「日記の日」に制定されています。これ...
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