夏バテ防止に葉物野菜を食べよう

はじめに毎日蒸し暑い日が続いていますが、しっかりご飯を食べて元気に過ごせていますか？夏場は食欲が落ちたり、冷たいものばかり食べて胃腸が疲れたりしがちですよね。「なんだか体がだるい」「夏の暑さに負けそう…」とお悩みの方も多いのではないでしょう...