気分の波を乗りこなす

はじめに毎日生活していると、「今日はなんだかすごく調子がいいな」と足取りが軽い日もあれば、「どうしてこんなにイライラしてしまうんだろう」「何もやる気が起きない」と、理由もなく深く落ち込んでしまう日もありますよね。自分自身の予測できない気分の...