科学

はじめに「毎日が同じことの繰り返しでつまらない」「楽しいことがあっという間に終わってしまう」と感じたことはありませんか？実は、日常の中にある小さな喜びを何倍にも大きくする、まるで魔法のような心理的なコツがあります。それが「サヴォアリング（味...

はじめに毎日忙しく過ごしていると、あっという間に時間が過ぎてしまいますよね。「昨日、どんな気持ちで過ごしたっけ？」「先週の休日は何をしたんだっけ？」と思い出せない日もあるかもしれません。実は、6月12日は「日記の日」に制定されています。これ...

はじめに筋力トレーニングや日々の運動を始めてみたものの、なかなか自分の成長を感じられずに途中でやめてしまったという経験は、誰にでもあるのではないでしょうか。毎日鏡を見たり、体重計に乗ったりしても、昨日と今日で劇的な変化が起きることは少なく、...

はじめに「毎日同じことの繰り返しで、なんだか面白みがない」「最近、嫌なことばかり目について落ち込んでしまう」そんな風に感じたことはありませんか？私たちは忙しい日々の中で、つい目の前のタスクや悩みに追われ、周りにあるはずの素敵な出来事を見落と...

はじめにブログ「ちょっと気になる話題の宝庫」へようこそ。健康のためにウォーキングを始めようと決意したものの、「昨日はたくさん歩けたのに、今日は全然歩けなかった」「天気が悪くて休んでしまった」と、日々の歩数や体調の波に一喜一憂してモチベーショ...

はじめに「今日はなんだか疲れたな…」「あの人とのデート、最後がちょっと気まずかったな…」など、日常のふとした出来事の記憶に振り回されてしまうことはありませんか？実は、人間の記憶というものは、起きたことすべてを均等に覚えているわけではありませ...