ヘッセ 庭仕事

作家ヘルマン・ヘッセは、庭仕事を瞑想や心の消化に必要なものと語りました。その姿勢に学ぶ、土曜日のリラックス術。手を動かし、自然に触れ、頭を空にする3ステップで、1週間の疲れをやさしくほぐすコツをご紹介します。