心理学

はじめに「どちらを選べば絶対に失敗しないだろうか」「損をしたくないから、できるだけ安全な道を選びたい」と悩むことはありませんか。日々の買い物やビジネスの重大な決断、あるいはブログやSNSでの発信において、私たちは常にさまざまな選択肢に直面し...

はじめに「自分には才能がないから」「あの人に任せてもどうせ失敗するに決まっている」――日常の中で、知らず知らずのうちにそんな言葉を口にしたり、心の中で思ったりしたことはありませんか？実は、周囲からの低い期待や自分自身のネガティブな思い込みは...

はじめに仕事や家庭、日常のふとした瞬間に、他人のミスや言動を見て「どうしてあの人はあんなに注意が足りないんだろう」「性格に問題があるのではないか」と強い不満を感じてしまった経験はありませんか。その一方で、いざ自分が同じような失敗をしたときに...

はじめに「よし、今からやろう！」と意気込んでいた矢先、家族や上司から「早くやりなさい」「あれはどうなった？」と言われて、一気にやる気が失せてしまった経験はありませんか？素直に行動できなくなったり、なぜか無性に反発したくなったりするのは、あな...

はじめに「やりかけの仕事や趣味があるのに、新しく魅力的なアイデアや便利なアプリを見つけると、ついそちらに飛びついてしまう……」そんな経験に心当たりはありませんか？ 机の上には手をつけたばかりの本が山積みになり、パソコンのデスクトップには途中...

はじめに身近な友人や同僚、家族に嬉しい出来事があったとき、あなたは心から「本当によかったね！」と一緒に喜べていますか。誰かの成功を素直に祝福したい気持ちがある一方で、心のどこかで焦りや小さな嫉妬を感じてしまい、そんな自分に落ち込んでしまった...

はじめに「自分が大好きなあの映画、誰が見ても感動する名作に決まっている」「この料理が美味しいのは当然だから、みんなもきっと気に入るはず」――そう確信していたのに、友人から「全然面白くなかった」「自分は苦手だな」と言われて、予想外のショックを...

はじめに「自分にとっては当たり前なのに、なぜか相手にうまく伝わらない」「専門用語を使わずに説明しようとしても、どうしても相手を混乱させてしまう」。仕事での指示出し、後輩への指導、あるいはご家族やご友人との日常会話の中で、そんなもどかしい経験...

はじめに「この噂、前にもSNSで見かけたから本当かも」「テレビでも誰かが言っていた気がする」——そんなふうに感じて、いつの間にか根拠のない話を信じてしまっていた経験はありませんか。実は、私たち人間の脳には、何度も繰り返し触れた情報を「真実で...

はじめに「自分だけの画期的なアイデアをひらめいた！」「誰も思いつかなかった素晴らしいフレーズが降ってきた！」と胸が高鳴った経験はありませんか。しかし、後になってから「それ、以前テレビで紹介されていたよ」「あの本に同じことが書いてあったよ」と...