心理学 ストループ効果とは？色が言えない脳の仕組みと文字で遊べる脳トレ30問
「赤」と書かれた青い文字の色が、なぜかすぐに言えない。それがストループ効果です。1935年の発見の歴史、前頭前野と小脳が関わる脳の仕組み、年齢との関係をやさしく解説し、色ペンなしで遊べる脳トレ問題30問と本格カラー版カードの作り方も紹介します。
心理学
心理学 
心理学 プルースト効果とは？匂いで昔の記憶がよみがえる理由と脳の仕組み
匂いをかいだ瞬間、昔の記憶が一気によみがえる「プルースト効果」。名前の由来になったマドレーヌの場面、嗅覚と扁桃体・海馬の関係、子ども時代の記憶が多い理由、懐かしさが心にもたらす効果までをわかりやすく解説します。
心理学 目標勾配効果とは？ゴールが近いほど頑張れる心理の仕組みと活かし方
目標勾配効果とは、ゴールが近づくほど人が頑張れるようになる心理です。ネズミの実験からコーヒーのスタンプカード、洗車場の研究までをやさしく解説し、ポイント制度や「連載あと○回」、自分の目標づくりへの活かし方と注意点を紹介します。
心理学 イケア効果とは？自分で作ったものが特別に見える心理の正体と活かし方
自分で作ったものほど価値を高く感じる「イケア効果」とは？収納箱・折り紙・レゴを使った実験の数字、完成させることが条件になる理由、子どもでの研究、ケーキミックスの卵の逸話の真偽、自作マイコンやDIYとの関係、落とし穴と活かし方までわかりやすく解説します。
心理学 ベンジャミン・フランクリン効果とは？頼みごとで好かれる心理と使い方
ベンジャミン・フランクリン効果とは、頼みごとを聞いてくれた相手から逆に好かれる心理現象です。名前の由来となった本を借りた逸話、1969年の実験、認知的不協和などの仕組み、日常での上手な使い方と注意点をわかりやすく解説します。
心理学 老年的超越とは？年を重ねるほど心が満たされる理由と8つの特徴
老年的超越とは、高齢期にこだわりが減り、感謝や満たされた感覚が増していく心の変化です。提唱者トーンスタムの3つの次元、日本版質問紙の8つの特徴、SONIC研究のデータ、サクセスフル・エイジングとの違いをわかりやすく解説します。
心理学 ヘルパーズ・ハイとは？親切で自分も元気になる脳の仕組みと研究結果
人に親切にすると、なぜか自分まで元気になる。その正体「ヘルパーズ・ハイ」を、脳の報酬系の研究、日本の「親切を数える」実験、約20万人分のデータ分析などの研究結果からやさしく解説。効果を高めるコツと注意点も紹介します。
心理学 セルフ・ディスタンシングとは？三人称で冷静になる科学とやり方
セルフ・ディスタンシングとは、自分を三人称や名前で呼び、外から眺めるように考えて冷静さを取り戻す心理テクニックです。ミシガン大学などの研究でわかった効果と脳の仕組み、今日からできるやり方、効果の限界までわかりやすく解説します。
心理学 セルフ・コンパッションとは？自分に優しい人ほど挑戦できる理由を研究で解説
セルフ・コンパッションとは、失敗したときに自分を責めず、親友にかけるような優しさを自分に向ける心の持ち方です。「甘え」ではなく、かえって挑戦や改善の意欲が高まることを示したカリフォルニア大学バークレー校の実験や、3つの要素、今日からできる練習法をわかりやすく解説します。
心理学 【10月24日】ピーク・エンドの法則とは？体験の評価は「山場」と「終わり方」で決まる｜土曜日から使える心理学
楽しかった旅行も、最後のトラブルひとつで「残念な旅」として記憶されてしまう――。ノーベル賞学者カーネマンが明らかにした「ピーク・エンドの法則」を、冷水実験や内視鏡検査の研究からやさしく解説。仕事・家庭・人間関係で今日から使える「終わり方のデザイン」と、知っておきたい注意点も紹介します。