心理学

はじめに普段はクールで真面目な人が見せるふとした優しさや、完璧に見える人のちょっとしたお茶目なギャップに、ドキッとした経験はありませんか？なぜ私たちは、いつものイメージとは違う一面を見たときに、こんなにも心が動かされるのでしょうか。👇 本記...

はじめに楽しそうに笑っている家族やお孫さんを見ていると、いつの間にか自分まで心が温かくなり、自然と笑顔になっていたという経験はありませんか？また、誰かが「ふぁ～」と大きなあくびをしたのを見た瞬間、自分まであくびが出てしまったという出来事も、...

はじめに日々の忙しさに追われて、「なぜか心が落ち着かない」「理由のない疲労感が抜けない」と感じることはありませんか？実は、私たちの体は常に心拍数の変化や筋肉の張りといった「内部のサイン」を出しています。この体の内側の声を正確に読み取る能力こ...

はじめに最新のスマートフォンや欲しかった高級な家電など、思い切って大きな買い物をした後に、「本当にこの買い物は正しかったのだろうか…」「少し奮発しすぎてしまったかもしれない」と、急に不安や迷いを感じた経験はありませんか？しかし、その直後にネ...

はじめに毎日身につけているスマートウォッチ。ただなんとなく歩数をチェックしているだけなのに、なぜか「あと少しだけ歩こうかな」という気持ちになったことはありませんか？実はその不思議な心の動きには、心理学の有名な法則が深く関わっています。日々の...

はじめに「嫌な出来事を早く忘れたい」「明日も早いから、早く寝ないといけないと考えれば考えるほど目が冴えてしまう」「ダイエット中だから、大好きな甘いもののことは絶対に考えないようにしよう」皆さんは日常の中で、このように「意識から追い出そうとす...

はじめに「仕事や勉強のアイデアが出なくて煮詰まってしまった…」「ずっと机に向かって考えているのに、良い解決策が思い浮かばない」と悩んだ経験はありませんか？実は、一生懸命に頭を悩ませているときよりも、お散歩をしているときや、お風呂でボーッと過...

はじめに「昔は本当に楽しかったな」「あの頃に戻りたいな」と、過去の出来事を懐かしく、そしてとても美しく思い出すことはありませんか？その一方で、当時はそれなりに悩みや苦労、面倒なことがたくさんあったはずなのに、なぜかそうしたネガティブな記憶は...

はじめに「若い頃に比べて、なんだか毎日が穏やかで楽しく感じられるようになった」「昔は小さなことでクヨクヨ悩んでいたのに、最近はあまり気にならなくなった」と感じることはありませんか？年齢を重ねるにつれて体力の変化などに戸惑うこともありますが、...

はじめに「あの頃は楽しかったな」と昔の思い出を懐かしんだり、「明日は何をしようか」とこれからの予定をワクワクしながら想像したりすることはありませんか？実は、このように頭の中で過去や未来へ自由に時間を飛び越えることができるのは、私たち人間にし...