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克服法

心理学

【心理学の罠】なぜ「どうせ無理」と思うと失敗するのか?ゴーレム効果の恐ろしい仕組みと克服法

はじめに「自分には才能がないから」「あの人に任せてもどうせ失敗するに決まっている」――日常の中で、知らず知らずのうちにそんな言葉を口にしたり、心の中で思ったりしたことはありませんか?実は、周囲からの低い期待や自分自身のネガティブな思い込みは...
How To

緊張で顔が真っ赤…「赤面症」と「あがり症」の正体とは?最新医学で分かった克服法と治療戦略を徹底解説

はじめに大切なプレゼンや初対面の挨拶で、急に顔が熱くなって真っ赤になったり、声が震えて頭が真っ白になったりした経験はありませんか?「どうして自分だけこんなに緊張してしまうんだろう」「根性が足りないせいかな」と、自分を責めてしまう方も少なくあ...
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