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育て方

心理学

能力は生まれつきじゃない!「グロース・マインドセット」で人生を好転させる成長思考の育て方

はじめに「自分には特別な才能がないから無理だ」「努力してもどうせ結果は変わらない」と、新しい挑戦を前に諦めてしまった経験はありませんか。何かで失敗したときに「自分にはセンスがない」と落ち込んでしまうのは、とても自然な感情です。しかし、近年の...
元気・やる気が出るお話

【スッキリわかる】自己効力感(セルフ・エフィカシー)とは?毎日の活力を生み出す「自分ならできる!」の育て方

はじめに毎日をもっと生き生きと、充実した気持ちで過ごしたいと願う方は多いのではないでしょうか。「新しい趣味や勉強に挑戦してみたいけれど、自分に最後までできるか不安だ」「最新のスマートフォンやパソコンの便利そうな機能をもっと使いこなしてみたい...
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