自意識過剰から卒業する方法

はじめに「服に小さなシミがついてしまった……みんなに笑われているかも」「会議で少し言い間違えてしまった、きっと無能だと思われたに違いない」。そんなふうに、自分のちょっとした失敗が気になって、夜も眠れないほど恥ずかしい思いをしたことはありませ...