身体の「ゆるやかな真実」

はじめにスマートウォッチや活動量計を何年も使い続けていると、スマートフォンのアプリの中には膨大な健康データが蓄積されていきます。「昨日はよく歩けた」「今朝の睡眠スコアは少し低かった」といった日々の記録を眺めるだけでも楽しいものですが、ふとカ...