アンガーマネジメント

はじめに：あなたは最近、何に怒りましたか？「ついカッとなってキツい言葉をぶつけてしまい、後で激しく自己嫌悪に陥る……」「SNSを開けば誰かが怒っていて、なんだかこちらまで疲れてしまう……」「部下や子どもに対して、どう接していいか分からずイラ...