余裕のある1日を始める方法

はじめに毎朝、時計を見ては「もうこんな時間！」と焦りながら準備をしていませんか？「もっと早く起きればよかった」「あれを先にやっておけばよかった」と後悔しながら家を出る、あるいは1日の活動をスタートさせるという経験は、多くの人が持っている共通...